2、剧烈运动后30分钟内不能吃冰淇淋；
3、女生月经期间不能吃冰淇淋；
4、发烧感冒不能吃冰淇淋；
5.不要早上起床就吃，要等吃完饭后。晚上上床之前也别吃。
最好是,在外面在下午14点到15点左右吃最好,那时天气是一天当中最热的时候,人在那时也比较缺水,吃点冷饮不但能快速降低体温还能给身体补充点糖份.不过,一天当中最好不要吃超过两根的冰淇淋,毕竟那也属于垃圾食品.而且,它只能降低人体体温,却不能给身体补充足够的水分,所一还是多和白开水吧
1、做法一
食材：草莓、蓝莓、车厘子、砂糖、细冰、芒果、百香果、菠萝、砂糖、细冰
方法：所有水果洗干净，车厘子去核，草莓对半切开。芒果取肉，百香果不用去籽，全部都倒入搅拌杯中。接着，加入细冰和糖，开动搅拌机打到全部水果都细滑即可。
2、做法二
食材：草莓、芒果、梨、苹果、樱桃、砂糖、细冰
方法：首先准备好水果。紧接着，将水倒进制模子中，并放入冷冻室，等待结冰。然后，用一根细线向下切，利用细线对冰表面有较大压强，可以使得冰的受力处融化，形成冰碎。将水果直接放去杯中，或者是利用榨汁机，与冰粒混合在一起，切记不能使用破壁机榨果汁，会流失水果的纤维素营养。最后，摆盘即可。
3、做法三
食材：冰粉、白糖、红肉火龙果、椰奶、西米、花生米
方法：红肉火龙果榨汁，过网筛，然后用过网筛的汁加点凉水，滚开后加白糖加冰粉，搅拌均匀就可以熄火。然后晾凉后凝固，放进冰箱里冷藏2-3个小时，最后加入花生米、西米，倒入椰奶即可，
1、果汁中含有有机酸，矿物质和维生素等多种营养物质，不仅能刺激食欲，还对人的消化有帮助，因此在早餐的时候喝果汁是效果最好的，早餐时喝一杯果汁，可以补充人体所需的水分及维生素等营养成分，喝果汁之前，最好先吃一些主食，以免引起胃部的不适。
2、无论是鲜榨果汁，纯果汁或果汁饮料，都不建议在午餐和晚餐时喝，因为果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸碱平衡。
如果可以，最推荐早餐以一大杯果蔬汁取代，若是舍弃不了吃早餐习惯，那就在早餐前30分钟，空腹来一杯果蔬汁，唤醒身体。而会有早起空腹先喝果蔬汁的建议，主要因为经过一夜睡眠、身体消耗了热量和醣份，肠胃里也没有还没消化的食物，这时蔬果的养分吸收最佳。
另外果蔬汁，最怕的就是放太久、才饮用，毕竟食材为生鲜蔬果，最怕的就是氧化作用，只要时间一拉长，食物酵素就会发生作用，常见的就是果汁会出现分离分层，另外就是喝起来、味道也不如刚打好所以建议，制作完成、立马饮用，风味最佳，喝多少、打多少，千万别嫌麻烦，一次打好3餐份量冰起来。
