高铁座椅调节方法如下：高铁的座位分为VIP座椅、一等座和二等座三种，不同的种类调整方式有略有不同。
1、一等座的调整方法：一等座的座椅旁边有个按钮，按住按钮，后背往后轻轻一顶，就可将座位调整的更斜，长按即可回到原位。
2、二等座的调整方法：二等座的座椅旁边有个可以扳动的摇杆，这个位置和一等座有区别，它位于座位手柄顶端，扳动这个按钮，身体稍微往后靠就可以调整了。
3、VIP座椅的调整方法：VIP座椅的调整按钮也在椅子旁边，但是不同的是VIP座椅可实现由坐姿到半躺、平躺状态的一键转换功能，也可无级调节，也可在断电情况下实现手动复位，坐姿时可使用茶桌；座椅的任意姿态均可使用阅读灯及影视系统，设呼唤按钮，座椅在列车调向时可实现180°旋转。
1、高铁二等座中间座位调节按钮：动车上，若是两个座位一排，座椅调节按钮分别在两侧，而三个座位中中间位置，按钮一般在右侧，按下向后仰，座位会调低，按下按钮不施加力度，座位会恢复原来的位置。
2、高铁一等座按钮调节:座位扶手内侧有一个小圆按钮，按下后座椅靠背就可以向后倒。
3、高铁座位调节分以下几种：CRH1型动车组二等座座位不能调整，CRH1型动车组一等座，CRH2型动车组二等座，一等座旁有一个按钮，长按这个按钮，然后用个人自身的力量往后靠就行了，调到适合的位置后松开按钮就行了；CRH380A(L),CRH380B(L),CRH3座位旁有一个可以扳动的按钮，位于作为手柄顶端，搬动这个按钮，然后身体往后靠，就可以调整座位靠背了
