吃长夏樱桃、枇杷、杏子、杨梅、青梅、李子和梨，仅举五例。
樱桃:苏州人有长夏见三鲜果的习俗，樱桃是其中之一。它是长夏季节的果实，含有多种营养成分，营养价值很高。
枇杷:“蚕老枇杷熟”。漫长的夏季过后，被称为黄金果的枇杷上市了。长夏吃枇杷有益人体健康。
杏:夏季常见的水果之一，富含维生素C，对人体健康非常有益，但要适量食用。
杨梅:进入长夏，杨梅也要上市了。是夏季的上品水果。吃之前最好泡一下，味道会更好。
青梅:果实大而薄，果肉厚而核小，汁液丰富，酸度高，含有人体所需的多种营养元素，对人体健康有益。
