工作中的三班倒，一般安排是早班8：00-16：00。
在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 “逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，早班、中班、夜班的工人要连续工作8小时(即打连班)。
十二个时辰：
中国古代把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。
十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
早班一般是指早上8点到下午的6点，时间上会有出入，看各个单位公司的情况而定。工作中的三班倒，一般安排是中班16:00-24:00，夜班00:00-8:00，早班8:00-16:00。
扩展资料
每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息任务，可别轻易忽视了哦！time生理时钟说明24:00~1:00浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。1:00~2:00排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
3:00~4:00休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。9:00~11:00精华期此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。12:00~13:00午休期间最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦
合作市汽车南站有直达岷县的大巴车，车次较少，注意安排出行时间。
合作——岷县
发车时间：7:00
里程：178公里
耗时：近4小时
票价：70元左右
合作市公用型汽车站（汽车南站）
地址：甘南藏族自治州合作市通钦街附近
另外，合作汽车南站6:30有到舟曲的客车经过岷县，8:00左右有到武都的客车也经过岷县，都可在岷县下。还可以坐开往到卓尼的滚动发班客车，然后再转岷县。
