早上5.6点就开门了好象，晚上6点关门，最好早上去，水好不过人多，中午去人少，不过晒，晚上人家关门了，你要是不需要更衣的话可以晚上去，呵呵，去的话当然是第一海水浴场啦，环境大小都不错！
谢谢 CIDER110
1，不怕冷，不怕脏，不怕日本震后辐射海啸你就来。
2，一天时间估计不怎么够，要看你在海边待多久，沭阳早上坐车来，得到下午才能到海边。
最好住一晚，就在海边的小旅馆很多，赶上天气好，还能看个日出
3，拍照 的在周末应该有数码快照的
4，海滨浴场提供免费遮阳伞，沙滩座椅，沙滩上没有穿鞋的必要，海边风大，多带点钱和衣物
5，车票你自己看，连云港海边门票是50元一人，吃饭也很贵，到了连云港做公车来回得个20元
建议你还是去连云港北边的日照吧，我觉得那比较适合你，没有门票，20公里海岸线，住也便宜5元一张床位，吃的也实惠。基本就花个车费
连岛海滨浴场的游玩注意事项：
连岛海滨浴场大沙湾沙滩面积大较平缓，比较适合儿童玩耍，会有一些沙雕供游人参观。
连岛海滨浴场苏马湾人相对比较少，但是水质较好，由于沙滩坡度较陡，所以不建议儿童游玩，成人比较适宜。
二个沙滩间有电瓶车往返，建议可以先乘坐景区中的观光巴士（5元/人）直接去苏马湾浴场，如果体力允许的话，可走海滨栈道沿途赏景直接到大沙湾浴场。
成人套票（两张成人票）门市价100元，可以选择旅游平台购买，价格相对便宜，还有点评奖金，而且是在线预订，景区支付。
连岛海滨浴场，位于江苏省连云港市的连岛上，是江苏省最大的天然优质海滨浴场，又称苏马湾。主要由大沙湾浴场和苏马湾浴场两部分组成，是国家AAAA级旅游景区。
苏马湾得名于明末将军苏子恒牧马鹰游山的美丽传说，是连岛海滨度假区最负盛名的旅游景区，汇萃青山、碧海、金滩等海滨自然景观和海港、巨堤、渔村、古石刻等人文景观于一体，每年一度的“连云港之夏”在此举行，吸引了全国各地上万游客来此避暑度假。据了解，苏马湾海水浴场在中国环境监测总站发布的沿海浴场环境监测中，名列“水质为优最适宜游泳的15个浴场”之一。
