在人们越来越注重健康的今天，普通粥退出了舞台，各种营养粥进入了人们的视野。其中绿豆红豆薏米粥备受关注，因为无论是绿豆、红豆还是薏米，功效都很强，一起煮的粥对人有好处。但是好了之后的回报，绿豆红豆糯米粥是有禁忌的。接下来，让我们一起来看看边肖。
绿豆糯米粥的禁忌
绿豆红豆薏米粥是早餐最好的食物。经常喝对人有很多好处，但是好处归好处。也是禁忌，分为以下三种:
1.孕妇、经期妇女忌食:绿豆、薏苡仁微寒。女性如果在经期食用，会引起痛经、月经量过多，损害元气，影响身体健康；孕妇体质较弱，孕期最好不要吃生冷的食物，否则容易伤身体；
2.日常生活中不能吃太多:红豆、薏米都有很好的健脾利水祛湿作用，但绿豆、薏米都是寒性食物，不宜吃太多，否则会造成脾胃虚寒，还会阻碍消化；
3、喝中药期间忌食:最后，绿豆红豆薏米粥还有一个禁忌，就是服用中药的时候，最好不要吃绿豆红豆薏米粥，因为绿豆有很好的解毒作用，吃了之后影响中药的疗效。
绿豆薏米粥的功效
绿豆红豆糯米粥虽然有禁忌，但是只要注意喝，还是很不错的。如果经常饮用，还具有增强体质、利尿祛湿、降血糖血脂、减肥祛斑等功效，具体如下:
1。提高身体素质:每天早上喝绿豆红豆糯米粥，可以改善精神不振、头晕、心悸、嗜睡、烦躁等亚健康状态，从而帮助你提高身体素质，缓解精神压力，缓解精神紧张。非常适合压力大的白领饮用。
2、利尿祛湿:另外，很多女性朋友会被水肿困扰，下午小腿会粗。这时，如果经常吃红豆、绿豆、糯米粥，可以帮助你祛湿利尿，排出体内多余的水分，还你苗条的身材。
3.降血糖血脂:据了解，绿豆红豆薏米粥中含有丰富的水溶性纤维，可以吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降血脂、降血糖。所以高血压患者非常适合喝绿豆红豆薏米粥。
4、减肥祛斑:另外，吃红豆、绿豆、糯米粥也有利尿、解毒的作用，帮你祛痘、祛斑、美容；最后，经常饮用红豆、绿豆、薏米，还能促进体内血液和水分的代谢，帮助排便。
总结:阅读全文。关于绿豆红豆糯米粥的禁忌大家都知道！总而言之，绿豆红豆薏米粥是一种非常健康的吃法。喝了它不仅能增强体质，降低血糖血脂，还能减肥祛斑。但孕妇和经期女性不宜食用，其他人也不宜多吃。对粥感兴趣的，也可以看看红豆薏米粥祛湿。
