基本都是9:30——1:30和15:00——18:30。例如乌鲁木齐一中。
众所周知，新疆和内地有时差，但是高考又是全国统一的。所以，我们在高考前有大概一个月的时间是需要倒时差的，也就是说，上课的时间，下课的时间，和内地高中同步，保证我们的作息和高考时间统一，不影响高考发挥。
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
办学规模：
截止至2014年12月，北门校区高中班38个，在校学生2132名。2015年9月头屯河新校区开始招生，首批招收初中4个班，在校学生200人。
师资力量：
据2014年12月学校官网显示，全校在教职工179人，其中自治区级特级教师7人，自治区级高级教师92人，自治区级一级教师68人，乌鲁木齐市学科带头人、骨干教师11人，乌鲁木齐市优秀青年教师12人。
参考资料来源：百度百科 - 乌鲁木齐市第一中学
高中生？看你是想拼高三还是纯粹的高中学习了。你的情况也没说清楚，只好把我自己的作息时间表分享了。早上 5：30-6：30读书
中午 12：20-13：00复习
13：00-13：30午睡
傍晚 17：50-19：00复习
19：00-22：10晚自习
晚上 21：40-22：00锻炼身体
22：30-23:：00复习
23：00-5：30睡觉
个人建议最好不熬夜，睡眠时间太少会影响第二天的学习质量。晚上6.5小时+午休0.5小时=7小时，7小时的睡眠足以保证你一天的学习精力了。
适合才是最好的！你可以根据自己需要做下调整，然后持之以恒地努力，一定能金榜题名的！
冬季作息时间：
上班时间为：上午10:00--14:00，下午15：30--19:30。
夏季作息时间：
上班时间为：上午10:00--14:00，下午16：00--20:00。
新疆常住人口
全区常住人口中，汉族人口为10920098人，占42.24%；少数民族人口为14932247人，占57.76%，其中：维吾尔族人口为11624257人，占总人口的44.96%，占少数民族人口的77.85%。
与2010年第六次全国人口普查相比，少数民族人口增加1865061人，增长14.27%，增长率比全国少数民族人口增长率10.26%高4.01个百分点。
