NO.1 【 浣花溪 公园】
浣花溪公园位于成都的一环路与二环路之间，是成都迄今为止面积最大、投资最多的城市森林公园。园区北接杜甫草堂，东连省博物馆。大而安静的园内温度明显比园外低好几度。这是一个充满诗情画意的地方：且不说茂密的树林、争奇斗艳的花木，古拙的篱笆，单是林间纵深的青石板小径，被晨曦中的薄露润湿，折射出温婉的光泽，就对得起“浣花流韵”四个字，河畔和山间还有诗歌典故园，万树山、沧浪湖、白鹭洲，在诗意里栖息，在诗意里徜徉。“春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横”。“安得广夏千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”镌刻着诗文已然长出苔藓的石碑犹如一个个穿越亘古的老者，淡然地接受着后人的注目。那些昔日背诵的诗句，只有在这样的环境里才会忽地涌上心头。喜欢动物的人更加不要错过这里：在湖边专注地捉泥鳅的白鹭，湿地上蹦跶的矫健牛蛙、见行人经过“嗖”一下蹿回林间的小松鼠，水里闲游的呆鱼儿，摇摆着身子漫步的小野鸭……不过由于树多、水多的缘故，来浣花溪公园跑步一定要做好防蚊准备。在诗意里奔跑，在生机里奔跑，浣花溪公园不容错过！
NO.2 【 银河 路— 金河路 】
双流中心公园附近，银河路和金河路围绕的区域。仅仅这么小的一片区域内就有三个公园：白河公园、艺术公园、新溪公园。公园内绿树成荫，嘤嘤鸟鸣，环境清幽，道路平坦，最重要的是人流量少。这里明显就是为了跑步而建——随处可以看到诸如：“亲，您以步行100米，完成150步啦消耗热量4千卡，加油哦！”或是“天天跑一跑，胜过虫吃草”等有趣的路牌，为跑步过程带来及时的反馈，帮助你坚持完成自己的跑步计划。公园里面还有大片的果树：脸颊绯红，张着嘴巴的石榴、硬邦邦的青柿子、散发出淡黄微光的梨……点缀枝间，令人垂涎，虽然上面挂有牌子：果树已喷洒农药，不过似乎这并不能阻止真正的吃货。跑步经过时，看见树下驻足仰望果子，咽着口水，不肯离去的人，心中总是会暗笑：看来又是个吃货！
NO.3 【安顺廊桥—临江路—南浦路—百花潭公园】
从安顺廊桥出发到百花潭公园，单程约5公里。绕河跑环线，全程约十公里。这是一条非常适合夜跑的路线。晚上沿河的灯光亮起，林立的高楼和一座座桥梁、恢弘的古建倒映在河水中，河水犹如一卷黑纸，任凭霓虹在上面作画，河水泛起微波，霓虹又化作流动的油彩。奔跑一路，就可以欣赏一路美丽的府南河夜景。府南河又名锦江，距今已有2000多年的历史。是成都文化的摇篮，成都人的母亲河。诗人 陈子昂 在《陈子昂集.谏雅洲讨生羌书》中写到：“蜀为西南—都会，国家之宝库，天下珍货，具出其中。又人富粟多，顺江而下，可以兼济中国。” 李白 也写过：“草树云山如锦绣，秦川得及此间无”。“濯锦清江万里流，云帆龙舸下扬州。”再者，临江路和南浦路相比滨江路人流量更少，车也比较少，江边还有绿道，不必担心机动车的问题。在徐徐的江风里奔跑，神清气爽，定是会忘却烦恼的。
不要以为成都还是昔日那个悠闲的旅游城市。或许你听过了“好客山东欢迎你”“走遍神州，醉美多彩贵州”之类的宣传语。可是成都的口号是什么呢？“成都创业，创业都成”，在这个充满斗志与活力的地方，你还有什么理由不奔跑呢？
成都马拉松在成都金沙遗址博物馆鸣枪出发。今年是“成都马拉松”活动举办五周年，赛事路线依旧沿用其经典赛道，即选手们从金沙遗址博物馆出发，途经杜甫草堂、宽窄巷子、天府广场、九眼桥等城市地标，一路跑向世纪城新国际会展中心。
马拉松的知识如下：
半程马拉松终点为天府国际金融中心，全程马拉松终点为成都世纪城新国际会展中心。值得一提的是，确保选手安全完赛、提升选手参赛体验，是近年来成都马拉松运营层面一以贯之的标准。
今年，赛事组委会在贯彻落实成都市疫情防控总体要求的前提下，继续参照对标大满贯赛事相关标准，为选手提供最专业的马拉松赛场，选手成绩依旧可获得中国田协及世界田联认证。
不仅如此，赛事组委会还在赛道上布置WBGT黑球指数仪，对赛时天气数据进行监测，更客观地反映选手在赛道上承受的热负荷和风险预警参数，帮助选手更好完赛。
为了充分保障选手的参赛健康与安全，赛道沿途的19个医疗站将为比赛构筑全方位的保护，近百名医师跑者和近50名身背AED的移动巡查救护队员将一路为跑者们保驾护航。
据悉，赛事组委会还在赛道沿途准备了音乐加油站、成都特色小吃补给站，助力每一名参赛者取得好成绩。
为了满足更多跑友参与到成都马拉松的盛会当中，赛事组委会将联合中国田协等部门，根据赛事进展情况适时推出线上马拉松。
我觉得成都只跑万顺还是不错的，路程较短，便利店和餐厅比较多，路上也有很多景点，可以欣赏到美丽的风景，还有一些娱乐活动可以参加，可以放松心情，而且跑步的路程都很安全，没有车辆的扰乱，跑步的路程也比较平坦，比较适合初学者，可以慢慢熟悉跑步，也可以选择更长的路程，提升自己的跑步水平。总之，成都只跑万顺是一个很好的选择，值得推荐。