首先找到座位的把手，将把手往外拖动，在倚靠椅背，椅子就可以往后放了。有的高铁不是使用把手调整，而是把手内侧有两个按钮，一个是黑色，一个是白色。按住黑色按钮，倚靠椅背可以调整椅背角度，按住白色按钮则可以调整坐椅的前后。
随着社会的发展，我们的交通越来越方便了，以前出门都是坐慢悠悠的火车，现在有飞机，高铁等多种选择。而高铁是我们出行最常选择的一种交通。高铁不仅环境好，座位也很人性化，是可以自己调整的。但是对于一些老年人或者第一次坐高铁的人来说，不知道高铁的座椅怎么调。椅背调节按钮如下图。
高铁一等座椅子的调节方法与二等座的方法一致，下面我们以二等座为例。首先找到座位的把手，将把手往外拖动，在倚靠椅背，椅子就可以调整啦。不过有的高铁不是使用把手调整，而是把手内侧有两个按钮，一个是黑色，一个是白色，按住黑色按钮，倚靠椅背可以调整椅背角度按住白色按钮则可以调整坐垫的前后。
另外由于高铁不同，按钮的颜色可能不同，也可能存在按钮在把手外侧的情况，大家乘坐的时候可以找一下。
1、先收到座椅调整的开关，动车组列车的开关一般在左手边，如下图所示：
2、用手抓住开关，如下图所示：
3、将开关缓慢向上抬起，如下图所示：
4、在抬起的过程中，背部稍微往后靠，座椅就可以调整了，调整到合适位置后松开手即可。
