题主您好，中国采用的是首都北京所在地的东八区的时间为全国统一时间。而毛里求斯则是东四区。中国和毛里求斯的时差为四小时。当你中午12点正在吃着午餐时，毛里求斯当地时间才8点
时差呢顾名思义就是时间差异。一天中随着地球的自转，太阳东升西落。当太阳经过某地天空的最高点时，此地的地方时就是12点。所以在不同的经度上就有不同的地方时。通俗理解就是，经度相差越大时差越大。
时差的计算方法:两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，马尔代夫东五区(+5)，两地的时差是3小时，北京比马尔代夫要早3个小时。
那么时差会带来什么影响
值得注意的是，由于时差的变化，可能会引起人体内生物钟的混乱，医学上称之为“时差综合征”。会使人感到眩晕，严重的话会出现耳鸣，恶心，头疼，心悸，腹泻腹痛，注意力下降等症状。当我们乘坐飞机去毛里求斯时可以用以下方法来减轻时差对人的影响。
1，脱水会加剧时差的影响，所以需要在飞机上大量饮水（禁止饮用带酒精的饮品）来避免体内脱水。
2，飞机过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
3，尽量穿着宽松舒适的衣服，以便体内的血液流动。
如果以前有过“时差综合征”病史的朋友，可以准备一份天然虾青素，这对你会非常有帮助。
我们该如何倒时差呢
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物钟，早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。提示：不要吃高蛋白早餐和高碳水化合物晚餐，这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因为身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那么就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物钟。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
毛里求斯可以分为东南西北四个方向，七彩假期给您介绍一下四个方向的最美海滩，先放一张图方便看清楚。
东部
Ile aux Cerfs 鹿岛
毛里求斯最负盛名的离岛，这里有被黑色的火山岩环绕的绵延沙滩以及清澈的海水，是浮潜晒太阳的好地方。在沙滩上能看到很多歪果仁抹了些防晒霜防晒油油就开始正面背面各种晒。鹿岛也是滑翔伞、香蕉船、皮划艇等水上项目的胜地。
Belle Mare Plage 贝尔玛尔海滩
贝尔玛尔距离鹿岛比较近，位于全岛的东海岸，以洁白细腻的沙质而闻名。这里风平浪静，因此成为了很多酒店度假村包括水上项目供应商的首选地，比如长滩（Long Beach），美岸丽世（Lux Belle Mare），王子（Constance Le Prince Maurice）等都在附近。另外，如果能早起的话，这里也可以成为观赏日出的好地方。
Blue Bay 蓝湾公共海滩
蓝湾紧邻毛里求斯机场，位于东南部的Mahbourg境内，算是当地人最常去的公共沙滩之一了，每到周末或节假日的时候，就能看到许多毛里求斯人带着家人朋友来这儿野营，铺个小毯子席地而坐，分享着提前准备好的食物，一言不合就弹起吉他敲起手鼓开始跳舞，很是欢乐。
当然，这里也是知名的浮潜胜地。乘坐玻璃底船出海，便能通过船底具有放大效果的玻璃镜面观赏到海里丰富多样的珊瑚与鱼群。如果水性不错的话还可以选择下海去浮潜喂鱼什么的。
北部
Grand Baie 格兰贝伊海滩
俗称“大湾”，是毛里求斯深海垂钓浮潜等活动的主要出海口。因为毗邻北部最繁华的商业中心，这里的水质比东部要差一些，停留的双体船机动船也很多，所以不太适合游泳浮潜。不过，在这里能感受到毛球人民最真实的生活状态，周边的也有许商店餐厅酒吧可以逛逛。
Pereybere 佩雷贝勒海滩
地处Grand Baie与Cap Malheureux之间，也是一个备受当地人喜欢的公共海滩，因为水浅而清澈，在这里经常能见到很多小孩子游泳，特别是周末以及学校放假的时候，果然毛球人民水性好都是从娃娃时期开始练起的啊。海滩旁有许多卖冰淇淋以及当地特色食物饮品的小站，可以试试。
La Cuvette 拉库维特海滩
与Pereybere一水相隔，拉库维特同样是一个比较小众的公共海滩。“Cuvette”这个词在法语里一般表示“盆，脸盆，盆地，抽水马桶”等意思，这个名字也暗示了它是一个小而精致的海滩，当然，再小也比一个脸盆大（也比马桶大）。这里水质特别清澈，所以浮潜，晒晒太阳，发发呆都是挺好的选择。
Mont Choisy 蒙舒瓦西海滩
地处毛里求斯西北部的Mont Choisy是个相对来说安静许多的海滩，很少有游客扎推的景象，大部分都是当地人以及欧美人来游玩，也正因为如此，这里很适合拿条浴巾，安安静静地躺在沙滩上晒日光浴。
Trou aux Biches 特鲁欧克比赫斯海滩
这个海滩与Mont Choisy距离比较近，拥有短小而优美的海岸线与优质的沙滩，还曾经获得过2011年世界旅游大奖全球领先优质海滩（World’s Leading Beach Destination）的荣誉。旁边邻近的有同名的五星鹿饮泉酒店以及许多性价比不错的特色民宿。
西部
Flic en Flac 弗利康弗拉克海滩
毛里求斯奢华度假村的聚集地，西部最大的商业海滩。这里的海岸跨度很大，徒步完的话大概需要一个小时，水温也平均比东部高1到2度左右。在这里可以进行浮潜一类的水上活动，不过一定要注意别海胆给扎了。最推荐找个时间看场日落，尽情感受落日似乎每一刻都在变幻的美丽。
Tarmarin 塔马兰海滩
位于Black River黑河区内，沙质相对来说比较粗糙，但是整个海湾由郁郁葱葱的树林所环绕，美丽而宁静。这里也是邻近毛里求斯著名的“海豚湾”，每天能见到很多游客乘坐着快艇或双体船出海寻找活跃在这片海域里的宽吻海豚。
Le Morne Beach 勒莫尔尼海滩
位于毛里求斯西南角著名的莫纳山脚下，这里的沙滩柔软而细腻，海水清澈，是个休闲放松的好地方。因为地理位置，这里也是众多骑马，帆船，以及风筝冲浪爱好者常去的地方。
南部
Gris Gris 格里格里海滩
地处毛里求斯南部，这里是全岛风浪最大的地方，所以这里基本上是不适合进行一切水上活动。但是Gris Gris有一个超宽视野的观景台，可以看到海浪拍打着礁石发出阵阵声响的壮阔场面。在这儿拍出来的照片也很美丽，不过拍人像的话建议选择侧脸背影等角度，因为风太大发型根本Hold不住。在比较平坦的地方试着抓拍几张跳跃的照片也是极好的，毕竟凌乱美也是一种美。
希望采纳谢谢。
