据中国科学院紫金山天文台测算，拉萨
日出时间：1月1日8：51 日落：19：07
日出时间：3月1日8：22 日落：19：55
日出时间：5月1日7：14 日落：20：33
日出时间：7月1日6：59 日落：21：01
日出时间：9月1日7：41 日落：20：18
日出时间：11月1日8：09 日落：19：09
为了方便你比较，另列出北京的数据：
日出时间：1月1日7：36 日落：16：59
日出时间：3月1日6：38 日落：18：06
日出时间：5月1日5：15 日落：19：09
日出时间：7月1日4：50 日落：19：47
日出时间：9月1日5：42 日落：18: 46
日出时间：11月1日6：44 日落：17：13
所以内地比西藏天亮、天黑早一个半小时左右。
拓展资料：
1、日出时太阳光因为受到地球大气层灰尘的影响而产生瑞利散射，所以这时的天空会弥漫着霞气，然而日出的霞气较日落的淡雅，这是因为日出时大气层里的灰尘较日落时为少。日出的时间会随季节及各地方纬度的不同而改变。
2、日落的时间会随着季节及各地方纬度的不同而改变。
{资料来源：百度百科：日出}
总体来说，去林芝旅游的话，四月，十月以及十一月是比较合适的时间。林芝那里的春夏秋冬跟统一划分的月份是一样的，不过气候特点肯定是不一样的，首先说说林芝的春天，春天的林芝天气极为晴朗。
三月份的时候稍微有点冷，四月份则是最好的一个时候，因这个时候是桃花盛开的季节，温度也在十五六度左右，所以这里会举办桃花节，因此这个时候来林芝旅游貌似是一个不错的选择。至于五月份就不太好了，五月份会进入雨季比较的多雨。
林芝的六七八这三月份，也就是林芝的夏季，温度在十三度到二十五度之间，温度还好，只是仍然处在雨季中，有的地方容易发生泥石流，所以这个时候大家最好呆在家里，还是不要来林芝冒险了。
林芝的秋季从九月份开始到十一月份结束，九月是林芝雨季最后的月份，因此九月仍然会下雨，大家要避开这个时候。十月、十一月则跟林芝的春天一样，温度正好，天气晴朗，景色不错，很适合旅游。
至于林芝的冬季，白天温度还不错在十几度左右，可是晚上会降温到零下好几度，温差比较的大，所以比较容易感冒，而且天黑的比较早，天亮的比较晚，因此林芝的冬季并非是可以旅游的一个好时候。
所以这样来看的话，去林芝旅游首先得避开雨季，避免遇到自然灾害，然后要避开冬季，最好的月份自然是四月份，因为四月份可以看到美丽的桃花，还可以参与当地举办的桃花节非常的有特色。
