塑身衣应该怎么穿

先穿上胸罩，再从下往上穿上胸衣，然后像平时穿裙子一样往上穿。然后把胸衣的肩带套在左右手臂上，调节松紧。最后可以蹲几下，感受一下什么叫不舒服。如果不舒服，可以继续调整，直到舒服为止。如果你的胸衣是内衣，你不需要穿胸罩，但如果是背心式的，你就需要。

很多女性朋友都觉得连体塑身内衣收紧会比较好。其实这是不对的。衣服只有合身的时候感觉才是最好的，连体塑身内衣也是如此。如果把它们收紧的太紧，乳房会变形你就不说了，还会引起呼吸困难等问题。

每天穿塑身衣的时间不超过8小时是最合适的。穿塑身衣可以帮助人限制食欲，其主要作用是塑造自己。经常穿塑身的衣服可以使人达到满意的身材。但是，束腹穿的时间越长越好。如果你穿得太久，会对你的健康有害。