11-13点
中午是11-13点，太阳在子午线上方时为正午，一般是12时左右。中午是个抽象的概念。而中国古代的将一天分为十二时辰，午时即为现代二十四小时制的11:00至13:00或十二小时制的上午11时至下午1时。
中午时分注意事项
在古代，此时上山吃草的羊长得最肥壮。人也一样，未时正是小肠吸收午饭营养、为身库补充气血的关键时光。所以未时养生应该注意两点：一是要保证午饭的“质量”：二是不要过度运动操劳，好让小肠有劲儿去干活，也能避免能量的快速消耗，从而维持午后精力状态的持续稳定。
每天的子时和午时是人最容易犯困，也是最容易入睡的时间段，此时保证良好的睡眠，可以起到事半功倍的效果。一般来说，子觉需要保证充足的睡眠，最好在11点前入睡，睡满2个小时最好午觉不用睡太长，30分钟左右即可。
中午是11-13点。二十四小时制的12点或十二小时制的中午12时左右，为一天的正中，太阳在子午线上方时，中午又名正午，人们说的中午是个抽象的概念。
中国古代的将一天分为十二时辰，每个时辰相等于现在的两个小时。午时也就是二十四小时制的11点到13点或十二小时制的上午11时到下午1时。
除此之外，上午指的是早上的八点到十二点；下午指的是正午十三点到十五点；下午指的是正午十三点到十五点；傍晚指的是十七点到十八点；晚上指的是十八点到二十点。
十二小时制是一个时间规则把一日二十四小时分为两个时段，分为上午和下午。每个时段由十二个小时构成，以数字12、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11依次序表示。上午时段由午夜至中午，而下午时段由中午至午夜。目前，十二小时制仍然是大多数指针式钟表显示时间的方法，注意钟面上数字没有0，但有12，所以起点是12。
