南阳到襄阳火车时刻表如下：
1、车次：G1709；经过站点：南阳东13:49；经过站点：襄阳东14:23。
2、车次：K283；经过站点：南阳14:40；经过站点：襄阳16:50。
3、车次：G3235；经过站点：南阳东14:47；经过站点：襄阳东15:21。
4、车次：G315；经过站点：南阳东15:02；经过站点：襄阳东15:38。
5、车次：G331；经过站点：南阳东15:08；经过站点：襄阳东15:48。
乘坐火车要注意些什么：
1、乘车时间：坐车的时间观念要注意。沿途车站在开车前10分钟停止售票，火车开车开车前5分钟停止检票。大家上车前要预留充分的时间，因为火车的安检、实名制车票的抽检等都需要时间。
2、行李物品：行李的重量方面也是有所要求的，成人只能携带不超过20公斤的行李，儿童（含免费儿童）是10公斤的行李。疾人用车可免费携带，并不计入免费携带品20千克范围内。体积方面是长宽高相加不得超过130厘米。超过规定的，要办理托运哦。
3、严禁携带的物品：危险物品、易燃易爆、有毒、腐蚀性物品或者管制刀具都是不能携带入站的。
4、儿童乘坐高铁规定：每位成年旅客只能带一名身高在1.2米以下的儿童免费乘车，但是没有单独座位，儿童与同行成人在同一座位。成人旅客带多个1.2米以下的儿童，只有一位能免费乘车，其他需要买儿童票乘车。身高在1.2米至1.5米之间的儿童必须购买儿童票，儿童票的座票、加快票、空调票是半价收取的，有和成人车票相同的座别，即儿童票有座位。
郑州到邓州高铁时刻表如下：
1、出发站次：郑州东，出发时间：17:25，到达站次：邓州东，到达时间：18:55。
2、出发站次：郑州东，到达时间：15:29，到达站次：邓州东，到达时间：17:06。
3、出发站次：郑州东，到达时间：06:14，到达站次：邓州东，到达时间：12:13。
4、出发站次：郑州东，到达时间：17:50，到达站次：邓州东，到达时间：18:08。
5、出发站次：郑州东，到达时间：17:06，到达站次：邓州东，到达时间：18:48。
6、出发站次：郑州东，到达时间：09:27，到达站次：邓州东，到达时间：14:35。
7、出发站次：郑州东，到达时间：14:47，到达站次：邓州东，到达时间：17:52。
8、出发站次：郑州东，到达时间：12:06，到达站次：邓州东，到达时间：15:51。
郑州到邓州
郑州到邓州有很多个直达班次，分别为G7961、G7903、G7987、G3205、G7931、K261、G3203、G3207、K4387、G7965、G3221、K208、G1589、G3226、G3211、G3235，其中最快的班次是G1589，途经2个站点，共耗时1.5小时，可根据自己需求选择。
