从宁波到南通是没有高铁的，就连上海到南通也是没有高铁的，上海到南通也只有一班T7786次的兰溪-->南通特快车。
上海到南通由于没有直接的铁路相通，所以，从上海（宁波）去南通走铁路极不方便，需要走一个大圈。
宁波到南通出行比较好的办法是坐汽车，如果一定要坐火车，那就只能在上海或杭州中转了。
宁波到南通的汽车班次较多，出行时间也短。
宁波到上海或杭州的车次极多。
T7786次的兰溪-->南通特快车运行图如下：
D2290动车途经站点为深圳北站、鲘门站、潮阳站、潮汕站、饶平站、诏安站、漳浦站、漳州站、厦门北站、晋江站、泉州站、莆田站、福州南站、连江站、宁德站、福鼎站、温州南站、乐清站
温岭站、台州站、宁海站、宁波站、余姚北站、杭州南站、杭州东站、余杭站、嘉兴南站、上海虹桥站、太仓站、张家港站、南通站。
D2290次列车于当天9：13分由深圳北站发车，列车行驶13小时6分后到达南通站，旅客可以根据自己的出行计划选择合适的车次乘坐，如需购买火车票建议在铁路12306官网和铁路12306APP进行购买。
乘坐高铁/动车注意事项
高铁和普通火车不同，高铁的车厢过道内设有摆放大件行李的位置，所以乘坐高铁时可以携带大件行李，但行李的重量不可以超过20kg，否则只能办理托运。
高铁在各个站点的停车时间极短，一般只有2-3分钟左右，所以不要在临时停车时离开列车，如果没能及时上车，便只能另想办法。
高铁是全封闭式车厢，禁止吸烟，如果在高铁上吸烟，不仅会影响乘客的乘坐体验，还会引起列车中监控系统的报警，甚至会引发设备故障。
坐高铁前要检查好自己的身份证，及时取票，带着身份证和车票过安检，高铁站会在发车前5分钟停止检票，所以要提前预测好时间，尽量避免没能及时赶上高铁的情况产生。
以上内容参考 携程旅行网—d2290时刻表
