立夏饭的食材

在长夏，人们相信孩子吃了米饭可以预防中暑，而在长夏，吃五色米饭意味着一年四季身体健康。以前长夏米是五色米，用红豆、黄豆、绿豆、黑豆、青豌豆做的。现在长夏米中的豌豆、肉丁、萝卜丁、蘑菇丁、糯米也是五色，表示五味丰富，延续了以前的道德传统，欣欣向荣。

长夏有午饭后称人体重的习俗。人们在村口或平台入口处挂一个大木秤，挂钩上挂一个凳子。大家轮流坐在凳子上称人。称花时，称人说了吉祥话。在漫长的夏天称重会给阿逗带来祝福，人们也祈求上帝给他们带来好运。

“长夏鸡蛋扔得满街都是。”打蛋通常是小孩子的游戏。要用煮鸡蛋，一般用白水和蛋壳(蛋壳不能破损)一起煮，用冷水浸泡，然后放在彩丝或毛线做的网兜里，让孩子挂在脖子上。至于为什么要打蛋，民间的说法是:“长夏胸前有蛋，小人难度夏”。