3-4个小时就行了啊。腾龙洞里面温度很低，建议去玩的话尽量穿厚一点的衣服，以防感冒。
大峡谷很好玩，但是也是个折磨人的过程，因为要爬三座山，我觉得可以花一天的时间好好欣赏，来缓解登山的疲劳。还有恩施土司城也可以的！
腾龙洞风景名胜区，是国家地质公园，距湖北利川市城区6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。
位于利川市城郊6公里处，门票180元。旱洞全长59.8公里，洞口高74米，宽64米，为亚洲第一大旱洞，水洞则吸尽了清江水，更形成了23米高的瀑布，清江水至此变成长16.8公里的地下暗流。神奇的是，水旱两洞仅一壁之隔，在2008年的地震中，遭到不同程度的损坏，正在修复中。
1988年，经25名中外洞穴专家历时32天实地考察论证：腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一。1989年，湖北省人民政府审定为省级风景名胜区，1999年被命名为全省爱国主义教育基地，2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为“中国最美的地方”、“中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”。
2015年12月，利川腾龙洞入选长江三峡30个最佳旅游新景观之一。
（附图喜去
苦中
悔至
2019年中秋节假日去湖北玩了两天，去之前也在网上看了很多攻略，但总感觉没有很详尽，去玩了两天感觉自己也应该写一篇攻略，帮助大家更好的玩。我这篇文章从以下几个方面写，供大家参考。
一，游玩路线及大概游玩时间（附图）
二，交通问题
公交： 利川火车站—人民法院站（腾龙洞游客中心） 乘坐6路公交（此公交为环线）
恩施火车站—女儿城 乘坐31路公交
恩施—大峡谷：可以直接在恩施火车站旁边的汽车站去买票，路上不堵车的话需要1.5h，晚上返回的车也是最好问清楚，当时我们问的是最晚的是晚上18:00，后来发现18:30还有最后一辆车
景区大巴：腾龙洞游客中心—景区（问好司机时间，避免返程的时候等太久，我们当时都等了差不多20min）
大峡谷景区分为两个部分：云龙地缝，七星寨。游客中心到两个景区，两个景区之间都有景区大巴。大峡谷两个景区之间还是有一定的距离的，直接坐景区大巴也比较方便。买票的时候，售票员会问你要不要买索道票，如果体力不好建议买，因为景区入口很长一段路完全没有景点（稍后我会附上七星寨的游览图），完全就是翻山，并且有些还是在悬崖边。坐索道上去可以省三分之一路程。
三，游玩中注意的问题
1.出去玩要走很多路，大峡谷两个景点都是很多台阶，一定要穿舒服的鞋子。
2.腾龙洞里面温度很低，走着还可以不会很冷，一旦停下来会感觉超级冷，里面温度10度以下。
3.腾龙洞景区里面有热水，温度低，可以带上水杯喝点热水。
4.去大峡谷游玩的时候山上有风，带上帽子，也做好保暖。一定要保证好能量和保持喝水。
5.如果爬山的时候天气很热，女生可以带上一次性洗脸巾或者湿巾，有很大用处，感觉特别热的时候，弄湿在脸上湿敷一下防止中暑。景区里面洗手间很多，也比较方便。
四，演出时间
腾龙洞有免费演出（其实门票已经包含演出）
周一到周四
激光秀： 10:20 12:50 15:20
大舞台： 11:10 16:20
周五到周日
激光秀： 9:40 11:00 13:30 15:20
大舞台： 10:30 12:00 16:20
女儿城景区表演时间
五，门票
腾龙洞景区门票成人150元，景区大巴20元（必须买，和门票在一起的）
腾龙洞舞台与激光秀之间有电瓶车一趟10元，往返20元。
大峡谷包含地缝和七星寨两个景区，里面也含有大巴票，票价是170元，（地缝50元，七星寨120），大巴费30元，索道105元，电梯30元。
景区门票对老人及全日制大专及其本科学生有优惠。
六，游玩建议
1.大峡谷景区两个相距较远，还需要坐景区大巴前往，体力不好的建议先参观七星寨，云龙地缝感觉真没什么好的。
2.七星寨景区入口到景点大约有三分之一的路，体力不好的建议坐索道。景点参观完可以坐电梯到游客中心，索道加电梯省了差不多一半的路。
3.如果体力好的，七星寨五个小时时间全爬时间都足够，如果还要坐电梯，四个小时也完全能够爬完。我们体力还可以吧，走了三个小时多一点。
4.女儿城景区全天都有演出，但是真的没有什么景点可以看的，可以根据演出时间合理安排自己的行程。那里面还有各种小店，感觉景区的小店都一样，但是女儿城可能还有一点民族特色吧。进去看两三个小店就行了。也没必要在那呆太久。
七，游玩感受
在写攻略之前问了跟我同去的朋友，他说那就用六字来表达吧，即“喜去 苦中 悔去”。我感觉他概括的极好，刚开始去之前在网上百度说各种值得一去，结果去了之后感觉很失望。我们中秋节前一天去的腾龙洞，中秋节去的大峡谷，人很少，路上遇到的游客很多都说来了后悔。腾龙洞进去之后走2.5km才正式看到景观，七星寨景区入口三分之一都没有景点可以看。这次旅行由于时间较短，所以玩完还是挺累的，但是时间规划的很好，所有景区都看完了。腾龙洞走很多路，并且温度很低，大峡谷里面很多台阶。
推荐游玩三颗星
第一次写攻略又是第一次写，请多多指教，有什么表达不明的地方，欢迎大家留言。如果感觉写的能过去，请给我一个鼓励，下次出行继续更新攻略。
腾龙洞风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。洞中景观千姿百态，神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。原全国人大常委会副委员长王任重题写了“腾龙洞”洞名；原湖北省委书记关广富为水洞挥笔题词：“卧龙吞江，天下奇观”；原全国作家协会副主席冯牧挥毫泼墨“登山当攀珠峰，揽胜应探腾龙”。1988年，经25名中外洞穴专家历时32天实地考察论证：腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一。1989年，湖北省人民政府审定为省级风景名胜区，1999年被命名为全省爱国主义教育基地，2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为“中国最美的地方”、“中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”。腾龙洞以独特的自然景观和宜人的气候环境，被公认为旅游、疗养、探险、地质考察的首选去处。
2003年6月，东莞市兴业实业有限公司、黄山中安经贸资源有限公司与利川市政府正式签约，共同投资1.5亿元建设并经营腾龙洞风景区。2004年7月7日，景区正式动工建设。经过一年多的高起点、大手笔开发，完成了5000余万元的一期投资，修建了5公里的游览步道，在洞中安装了各种灯光，配备了豪华电瓶车，让游客舒适的享受中华第一溶洞绝妙景观，观赏到大自然鬼斧神工的神奇造化。目前洞内已建成全国最大的原生态洞穴剧场，每天都以一场高水准的大型土家族情景歌舞《夷水丽川》，让游客感受土家民族的动人传说。公司还将旅游和现代高科技相结合，推出了全国最大的洞中梦幻激光秀，让游客置身于变幻莫测、空旷神秘的梦幻世界。
腾龙洞景区由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等景区组成，整个洞穴系统十分庞大复杂，容积总量居世界第一，是中国旅游洞穴的极品，2005年10月被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的地方”。腾龙洞以其雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。洞口高72m，宽64m，洞内最高处235m，初步探明洞穴总长度52.8km，其中水洞伏流16.8km，洞穴面积200多万m2。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，且无毒气，无蛇 蝎，无污染，洞内终年恒温14-18℃，空气流畅。洞中景观千姿百态，神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。
