往返莫斯科和北京的火车共有两趟
K3/4 北京—乌兰巴托—莫斯科
K19/20 北京—满洲里—莫斯科
K3/4次张家口、经蒙古，路上136小时；
K19/20次经长春、哈尔滨、满洲里，路上149小时。
票价根据车厢不同在220-350美元间（最低价：人民币1600元）。
参考资料：http://www.snowbaby.org/read.php?tid=476
楼上的似乎都没去过西藏，呵呵。楼主准备坐火车进藏，而且只有七天时间？太短了！也就是在拉萨附近转转。
下面逐一回答楼主的问题。
1，火车是从青海出发？？？价格，时间，等。。。
答：目前只有7个地方开通了到拉萨的火车。分别是兰州（K917次）、西宁（N917次）、上海（T164/T165次）、重庆（T222/T223次）、广州（T264/T265次）、北京（T27次）
楼主到底从哪出发呢？从青海吗？那就最好乘坐N917次，这是目前距离西藏最近的首发客车的地方。
N917次空调快速列车，20:28在西宁发车，到达拉萨时间是次日21:50，总里程1972公里，行车时间25小时22分，票价：硬座226元，硬卧上铺383元、中铺395元、下铺409元，该次列车沿途停靠德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄。
2，西藏有那些景点，包括周围的一些城市，怎么到达，价格之类的
答：西藏的景点非常多，但绝大多数都是交通不便、道路艰险、环境恶劣，有些地方甚至人迹罕至，可是景色绝美！但楼主只有7天时间，这些地方可能都去不了。
鉴于楼主的情况，还是在拉萨附近活动为好。拉萨海拔较高，空气相对稀薄，一般人上到高原地区，要有一个适应过程，不能太剧烈活动（包括快走）。
楼主在火车上时白天不要睡觉，列车将穿过藏北无人区、可可西里自然保护区、纳木错等一般很难到达的地方，在火车上可以隔窗饱览雪山、草地、圣湖。
到拉萨后，建议游玩以下地方：
布达拉宫和布达拉宫广场一天（广场免费，布达拉宫需要预约，票价100元，且严格限制每天参观人数2700人，必须按预约日期时间参观）；
大昭寺和八角街一天（八角街免费，大昭寺票价70元）；
羊八井、纳木错一天，可考虑在拉萨参团一日游，全程大约520公里，费用大约500元。亚八井是世界著名的地热、温泉富集区，楼主可在温泉里游泳（40元/人）；纳木错是西藏著名的圣湖，湖面海拔4700多米，湖面南北宽30多公里，东西长70公里，是世界上海拔最高的咸水湖。
到这，楼主的行程也就差不多了，因为加上路途时间，七天已经差不多用完了。
要是楼主还感兴趣，可以考虑去林芝地区，拉萨到林芝的公路路况很好，有长途汽车，拉萨到林芝首府八一镇，单程大约460公里，票价80-120元，往返仅路途大约需要两天。八一镇本身没什么好玩的，是一个新兴的现代化城市，楼主可以考虑从八一镇去附近的巴松错（一个圣湖）、古柏园。
林芝地区的自然风光非常不错，可惜楼主的时间太短！
楼主在拉萨可考虑住在北京东路的八郎学，这是一个很不错的青年旅馆，房费大约180-300元，主要是这里专为自助游者服务，很多人在这里自发拼团、拼车，院内有一个告示牌，楼主肯定可以在这里寻到志同道合者，去往自己感兴趣的地方，不通车或交通不便的地方也就可以去了。
3，住宿和交通的问题
答：这个问题我在上一个问题的回答中已经涉及到了，这里就不多说了。
4，我准备7月去，衣服的问题
拉萨属于低纬度地区，又是著名的日光城，但是海拔较高（3700米），而且离开拉萨海拔更高（前面介绍的纳木错湖海拔4700多米），拉萨昼夜温差较大，即使夏天，深夜外出也要穿毛衣，但白天可以穿衬衣。
建议楼主带长袖夏装和稍厚的御寒服装（例如毛衣、棉毛衫、棉毛裤）。
5，大概要多少钱？
答：这个问题很难回答，因人不同，差异可以非常大。而且不知楼主从哪出发。
假设楼主从青海西宁出发，火车票往返800元（离开拉萨的火车票较紧张，要是通过代理购票的话，再加50-100元），列车上要吃6顿饭，大约120元，在西藏住宿大约180元/天，布达拉宫门票100元（有可能要通过代理购票再加100元），大昭寺门票70元，拉萨吃饭大约80元/天，纳木错一日游大约500元。呵呵，我就不帮你算了，楼主自己加起来就是了。
总而言之，楼主的时间太短了！我多次进藏，最短的一次还用了28天呢！即使如此，每次都因时间不够留下很多遗憾！
祝楼主愉快、顺利！
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