火车就一趟：K7440 11.57从本溪发车，正点晚6点四十左右到大连，一般晚7点左右能到。票价卧铺75，软座55，硬座36。建议买软座，多花二十块钱很值，座位好，还不挤，硬座人超多，有座也挤。卧铺和软座就一节车厢，得尽早买。
虎跃快客“非节假日可能是一天四趟，节假日有加车，我感觉每次都能买到，能加很多车，但不敢确定。票价一百二十多。
本溪-大连的火车一天只有一个车次：
K7340
在本溪11：57发车，18：43到大连，历时6小时46分钟，硬座36元，软座58元，硬卧上铺
71元
中铺
74元
下铺
76元
提醒一下，在4·18火车大提速以后，4312次列车已经没有了。
从本溪-大连的车只有N140一趟，而且需要先绕道沈阳，然后才开往大连。
本溪11:53开车，19:26到达大连。全程7小时33分钟，硬座票价在网上可以查到两个，一个是39元，另一个是70元。由于整个里程有481公里，本人倾向于70元这个答案。
这趟车停车站非常多、比较慢，从本溪过后分别有：沈阳、沈阳南（原“苏家屯”）、辽阳、鞍山、南台、海城、大石桥、盖州、熊岳、许家屯、瓦房店、普兰店、金州、大连。一共要走行14站。
