昆明、长春、贵阳、六盘水、西宁等。
1、昆明：昆明是中国出名的“春城”，这里全年的平均气温15度，而七八月的夏季也能保持在22度右，最高温度不会超过31度，在国内少有，极其适合夏季人们居住，是中国最凉快的十大城首。
2、长春：属中温带大陆性季风气候的长春，即使是在最热的月份，平均气温也只有22度左右。夏酷热，是长春最大的气候特点。相比南方城市动辄38度甚至40度的高温，凉爽的天气成为长不可多得的避暑资源。在长春过一个舒爽凉快的夏天，成为很多国内外游客的不二选择。
3、贵阳：贵阳市处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也凉爽，在街头很少见人手持扇子，晚上还得盖薄被，没有空调设备也绝无汗流浃背、夜不能炎热。
4、六盘水：六盘水，别称“中国凉都”，位于贵州西部乌蒙山区，是贵州省的6个地级市之一。六盘水均气温13℃-15℃，夏季平均气温19.7℃，冬季平均气温3℃，气候凉爽、舒适、滋润、清新外线辐射适中。境内瀑布、溶洞、森林、峡谷、湖泊、温泉，比比皆是；山奇、水灵、谷美秀，处处成景，是名副其实的山地公园市。
5、西宁：西宁是青海省的省会，是消夏避暑胜地，年平均气温5.5℃，夏季平均气温17℃-19℃，宜人，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，有“中国夏都”之称。西宁历史文化渊远流长然资源得天独厚，民俗风情绚丽多彩，是青藏高原一颗璀璨的明珠，素有“西海锁钥”“海藏咽之称，是世界高海拔城市之一。
我国夏季气温最低的地区是青藏高原，平均海拔为4000多米，地势高，气温低。
青藏高原（Qinghai–Tibet Plateau），亚洲内陆高原，是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”。南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山脉和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。
青藏高原
青藏高原的自然历史发育极其年轻，受多种因素共同影响，形成了全世界最高、最年轻而水平地带性和垂直地带性紧密结合的自然地理单元。高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地区最暖月平均温度也不足10℃。 青藏高原一般海拔在3000-5000米之间，平均海拔4000米以上，为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地；高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等。
青藏高原
青藏高原光照和地热资源充足。高原上冻土广布，植被多为天然草原。
