女性安全期是指哪几天 安全期注意事项
排卵期前后4-5天是易孕期，其余时间称为安全期。排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。为了保险起见，排卵日的前5天和后4天加上排卵日一共是10天，称为排卵期。每个人的月经周期都不一样。排卵期要根据月经周期来计算。安全期是指在排卵前后容易受孕的时期避免夫妻性生活，以达到避孕的目的。
安全期计算方法
1.女性的安全期一般发生在月经结束后七天，月经开始前几天。每个人的月经周期不一样，可以根据自己的月经周期来计算排卵期。但这不是绝对的，因为饮食和心理状况也会影响周期变化。
2.月经来了，饮食很重要。平时多吃富含蛋白质和维生素的食物。不吃辛辣油腻的食物，忌食生冷的东西。多喝豆浆，牛奶，鸡蛋。
安全期注意事项
1.一般来说，安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经第一天到排卵即将开始的前一天，称为排卵前安全期。从排卵结束后的第一天到下次月经的前一天，称为排卵后安全期。相对而言，排卵后安全期比排卵前安全期更安全，避孕失败的概率也相对较低。
2。排卵时间也会受到情绪、健康状况、外界环境等影响。，可能导致排卵提前或推迟，甚至可能引起额外排卵，可能一个月发生两次，更容易避孕失败。所以在安全期，安全期避孕法最好和其他避孕方法结合使用，这样基本上不会出现避孕失败的情况。
