北京早高峰是7点到9点一般这个时候上学和上班的人比较多，车流量和人流量都很大，且8点为最高峰，尽管北京城区已经实行车辆限号，但是还是十分拥堵，建议尽量避开高峰期出行。北京的晚高峰大约是在下午5点到7点。
大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。中长途交通运输的高峰时间则通常在假期前一天傍晚起到假期最后一天的晚上。
晚高峰是17点30到19点30。工作日(8月29日至8月31日、9月3日至9月6日)延长全路网早晚高峰运行时间,早高峰延长1小时,由平时7时至9时延长为7时至10时,晚高峰延长1.5小时,由平时17时至19时延长为16时30分至20时。
北京早晚高峰限行处罚：
北京早晚高峰限行处罚。一天限号可以被拍多次，当日只作一次处罚，罚款一百元人民币。限行日开车进入限行区域，只罚款，不扣分，当日被电子眼拍到多次、当日被警察抓住，罚款一百元人民币，若之后当日再遇警察，就出示之前的处罚凭证，将不再重复处罚。
法律依据：公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群众性活动、大范围施工等情况，需要采取限制交通的措施，或者作出与公众的道路交通活动直接有关的决定，应当提前向社会公告。遇有自然灾害、恶劣气象条件或者重大交通事故等严重影响交通安全的情形，采取其他措施难以保证交通安全时，公安机关交通管理部门可以实行交通管制。
大多数说工作日的上班下班时间，具体要该是早上7点到9点是早高峰，9点半后车流量就会明显减少。下午是5点到7点之间属于晚高峰，具体还得看当天的状况，但是差不多就是这段时间，尤其是环路。二环三环等会非常堵车。
一般说工作日的7点到9点是早高峰，9点半后车流量就会明显减少。下午是5点到7点之间属于晚高峰，具体还需要看当天的情况，但是大概就是这段时间，尤其是环路。二环三环等会非常堵车。
扩展资料
避免早高峰
1、错开上下班的高峰时间，早上早一个小时出门上班，下午万一个小时下班。
2、就近上班”理念的身体力行者。
3、出行时应尽量绕开学校周边路段
4、熟知出行线路规律，科学规划出行路线，可以有效避免早高峰的拥堵。
