以北京时间2022/12/14上午9点20为例，巴基斯坦现在是2022/12/14上午6点20。
中国北京比巴基斯坦快3小时。巴基斯坦首都伊斯兰堡的当地时间是2022年12月14日06：20：32，东五区时区。中国北京的当地时间是2022年12月14日 09：20：32，东八区时区。
巴基斯坦位于亚洲难度地区，采用的时间为东5区，而中国一般则采用的是北京时间，为东八区，所以，巴基斯坦与中国时差相差三个小时左右。
巴基斯坦与中国的距离较短，其首都伊斯兰堡距离中国新疆的直线距离只有400公里左右，但是国内的大部分游客都会选择在北京乘坐飞机，而巴基斯坦首都到北京的只限距离有3881公里左右，需要乘坐飞机的时间大概为6-7个小时。
巴基斯坦与北京的时差相差不到3个小时，所以大家并不会因为时差的问题而影响自己的旅途。但是为了让大家提早适应，建议大家在上飞机后，就将手表以及手机所有的时间调早3个小时，直接更改为巴基斯坦时间即可，可以在环境上、心理上避免时差带来的影响。
虽然三个小时的时差，不会出现很严重的问题，但是对于习惯了北京时间的我们来说，可以从选择起飞时间而减小时差感。建议大家可以在北京时间的14-16时的时间段中乘坐飞机起飞。举例说明，选择14点的飞机从北京出发，经过6.5小时的飞行旅程。
大约会在北京时间的21点抵达巴基斯坦的首都伊斯兰堡，而这时，巴基斯坦的时间则为夜间的18时左右。下飞机后，到达自己预订的酒店，吃一顿美食晚餐，就可以根据当地的作息时间，进入睡眠，第二天一早就可以开始自己的巴基斯坦之旅。
巴基斯坦简介
巴基斯坦，全名为巴基斯坦伊斯兰共和国，地理位置为南亚次大陆，与中国接邻，东濒印度，因此成为国内短假旅游者的最佳选择。巴基斯坦的首都为伊斯兰堡。
全国约有五分之三的领土均为山区，平地很少，但境内的大部分土地都十分肥沃，很适合种植农作物。除此之外，巴基斯坦的煤炭资源十分丰富，也带动了国内的经济发展。
从全球时区划分来看，北京属于东八区，巴基斯坦属于东五区，土耳其属于东二区。所以巴基斯坦时间比北京时间晚三个小时，土耳其晚六个小时。
依次为6：00
3：00
中国晚上8点巴基斯坦是下午5点。他们到晚上10点睡觉，因为：巴基斯坦是在地球的东边，使用东5区的时间。中国使用的北京时间是东经120度，东8区的时间，巴基斯坦与中国的时区相差3个时区，一个时区代表1小时，3个时区就是代表3小时，所以巴基斯坦和中国的时间相差3小时，中国的时间比巴基斯坦的时间快了3个小时。