楼主你好：
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K8358/K8355 连云港东 上海 空调快速 连云港 20:20 南京 03:27 538 07:07 76元
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K75/K78 长春 宁波东 空调快速 南京 01:01 宁波东 10:01 652 09:00 92元
D5589 南京 温州南 动车组 南京 06:44 宁波东 12:21 634 05:37 191 230元
D3135/D3138 南京 龙岩 动车组 南京 08:11 宁波东 14:05 634 05:54 191 230元
最佳方案是：首先坐K76（宁波东到长春的，宁波东16:46发车）到徐州站下（正点第二天5:44到），然后做徐州发连云港东的K8399(徐州6:38发车)到连云港下（正点是9:02到）。徐州到连云港有很多车的，基本上到连云港的车都要过徐州。
