北京晚上7点（19点）是俄罗斯下午2点（14点）。
北京所在的东八区的区时，俄罗斯的莫斯科时区为东三区，时差为5个小时。
莫斯科时间是九个俄罗斯时区中西端第二个。莫斯科时间自2011年3月27日以来全年采用UTC+4时区.[1]2014年10月26日，俄罗斯全境结束夏令时，恢复冬令时，莫斯科时区于当地时间10月26日2:00倒拨一小时，重新变为UTC+3（比北京时间慢5小时）。
扩展资料：
计算时区：
计算的区时=已知区时-（已知区时的时区-要计算区时的时区），（注：东时区为正，西时区为负）。
下面举例加以说明：
例1：已知东京（东九区）时间为5月1日12:00，求北京（东八区）的区时？
北京时间=12:00-（9-8）=11:00（即北京时间为5月1日11:00）。
例2：已知北京时间为5月1日12:00，求伦敦（中时区）的区时？
伦敦时间=12:00-（8-0)=4:00（即伦敦时间为5月1日4:00）。
例3：已知纽约时间为5月1日12:00，求东京的区时？
东京时间=12:00-[(-5）-9]=26:00-24:00+1天=2:00）即东京时间为5月2日2:00）。（注：当算出的区时大于或等于24:00时，应减去24:00，日期加一天，即从5月1日变为5月2日）。
参考资料来源：百度百科-时区
俄罗斯是位于欧亚大陆东北部的国家，其作息时间因地理位置和文化差异等原因存在一定的差异。通常情况下，俄罗斯的正常作息时间是早晨7点至8点开始，晚上10点至11点结束。对于办公室工作者来说，可以在上午10点至11点间享受一小时左右的午餐休息时间。此外，由于俄罗斯地域辽阔，境内存在9个时区，因此东西部地区的作息时间也有一定的差异。总体来说，俄罗斯的作息时间与大多数欧洲国家的作息时间相似，但因其地理位置和文化传统的不同，还有一定的特色和差异。
