立春节气从四季轮回来看，是寒冷的冬季结束，而温暖的春季将慢慢走来，从农民农耕生活来看，是冬季的农闲向春季的春耕农忙转变，从数九寒冬来看，今天是五九的最后一天，是六九柳树开始发芽的时候，立春，是生意盎然的时候，农民们也会以不同的方式来庆祝立春节气，比如躲春、鞭春还有咬春等，这些都是农民对春的期待和展望。
常言道：“一年之计在于春”，立春是二十四节气之首，也预示新的一年的开始。可是你知道2021年2月3日是几点几分几秒打春吗？
2021立春时间是几月几日几时几分？
《中国天文年历》显示，北京时间2月3日22时59分将迎来立春节气。“立春”是二十四节气中的第一个节气，也是一年四时之始。“立春”揭开了春天的序幕，标志着万物复苏的春季到来。
2021年立春时间几点几分几秒 2021几点打春今天几点打春 立春习俗介绍
二十四节气最开始是根据斗转星移指定的，而立春则为北斗七星的斗柄指向寅位之时，现在的立春则为太阳到达黄经315°之时，由于造成斗转星移的原因则是地球绕太阳公转，所以两者交节时间基本一致。若果要具体了解立春相关知识，那还得了解年、岁的概念，以及干支历等相关知识，这里不做过多解释。
立春交接时间是几点解说如下“2022年立春交节时间阳历时刻：2022年2月4日4：50：36，阴历日期：正月(大)初四星期五，结束时刻：2022年2月19日00：42，立春是汉族民间重要的传统节日之一。”023年立春开始时间是2023年02月04日，时间是10点42分。立春作为24节气之首，是春天的气息代表着新的一年开始，在传统的观念之中，是一个新的轮回。2023年2月4日今天就是立春节气了，那么今天几点几分立春(打春)呢?下面小编给大家介绍今日立春的具体时间。
熬夜的危害：一、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了
这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
二、阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火
另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
三、诱发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
四、提高患癌风险。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
五、夺走好视力。熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退
六、失眠抑郁。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
七、长期熬夜对女性的危害。有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
把对身体的损害降到最低，你可以这样做:
1、晚睡但按时进餐。
喜欢熬夜的人饮食常常不规律，不能按时用餐，导致消化功能出问题。
2、晚睡不“晚洗”。
皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”在这段时间里要进行一次皮肤清洁和保养。熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。
3、喝足够多的白开水。
熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。
4、宵夜营养好消化。
宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。
5、多去户外走动。
新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
