1、有外汇兑换业务的商业银行：
个人可以携带身份证、银行卡等前往附近有外汇兑换业务的商业银行营业网点，向工作人员提出兑换卢布请求，然后在其帮助下即可兑换。这些银行有中国银行、农业银行、工商银行、建设银行等。
2、外资银行：
个人可以携带身份证、银行卡前往外资银行在中国的支行网点，向工作人员说明要兑换卢布即可。这些外资银行有花旗银行、渣打银行、南洋商业银行、汇丰银行等。
扩展资料：
俄罗斯的法定货币是卢布，辅助货币是戈比，两者的换算为1卢布=100戈比。卢布的纸币面额有5(退出流通)、10(少见)、50、100、200、500、1000、2000、5000卢布。根据当前的汇率来说，1人民币可以兑换9.0527俄罗斯卢布。
但由于汇率实时变动，具体的兑换金额以银行柜台成交价为准。
俄罗斯股票指数：
俄罗斯股票指数叫做RTS指数，是俄罗斯重要指标，收集莫斯科交易所的50大上市公司股票，并于每三个月重新审核指数成分股，投资者可以通过一些股票交易软件查看俄罗斯股票指数的走势，一般来说，俄罗斯股票指数走高，说明俄罗斯的股票市场整体环境较好，反之，则说明俄罗斯的股票市场整体较差。
需要注意的是，俄罗斯RTS指数应各大网站的计算方式不同，即有的网站显示日间时段与前一日日间时段的变化，有的网站显示当日夜间和日间的变化，从而会导致各大网站显示涨跌不一致现象。
股票外资和内资的区别：
在股票市场中，外资股和内资股的区别有：购买投资资金不同、定义不同、分类不同等等。
购买投资资金不同
在中国市场中，外资股是以外币认购和买卖交易的股票，而内资股是以人民币标明面值，以人民币认购和买卖交易的股票。
定义不同
在中国市场中，外资股是指股份公司向外国和我国香港、澳门、台湾地区投资者发行的股票。而内资股指的是由我国境内的公司发行，是人民币普通股票，也被称为A股。提供给境内机构、组织或个人(不含台、港、澳投资者)以人民币认购和交易的普通股股票。
分类不同
在中国市场中，外资股按上市地域，可以分为境内上市外资股和境外上市外资股这两类。而内资股按照认购股票投资者身份和上市地点不同，可以分为境内上市内资股、境内上市外资股和境外上市外资股这三类。
我国的大部分商业银行都可以兑换卢布。例如：中国银行。1949年中华人民共和国成立后，中国银行成为外汇专业银行。改革开放以后，中国银行充分发挥长期经营外汇业务的优势，成为国家利用外资的主渠道。2019年8月28日，中国银行公布的卢布与人民币牌价如下：
银行现汇买入价:10.73；100.0俄罗斯卢布现汇=10.73人民币。
银行现钞买入价:10.07；100.0俄罗斯卢布现钞=10.07人民币。
银行现汇卖出价:10.81；10.81人民币=100.0俄罗斯卢布现汇。
银行现钞卖出价:11.22；11.22人民币=100.0俄罗斯卢布现钞。
消费者应当以实际成交价为准。消费者在兑换卢布之前，可以拨打就近的商业银行电话，询问该商业银行是否有卢布兑换业务。
消费者办理卢布兑换需要凭有效身份证件办理业务。根据业务性质、金额等条件不同，必要时需要根据结售汇管理制度，提供除有效身份证件外的其他证明材料。
商业银行按当天公布的即时牌价办理结售汇业务。消费者可凭账户或持现金到商业银行办理结售汇业务。
