Boots一家翻译为博姿的英国护肤品品牌，晚上21:00关门。
博姿（boots）是一个超过150年历史的英国美容及护肤品牌，在英国拥有超过1400多间门市。Boots凭借其悠久的历史、超卓的信誉及优质廉价的产品，在英国本土一直深受大众、名人红星，甚至皇室贵族的爱戴。如今在英国拥有近1500间门市。
博姿一直与时并进，由最迎合时尚潮流的化妆系列，到具革命性功效的护肤、沐浴及秀发产品都一应俱全，而且坚持用料天然，并经过非动物的皮肤测试，全部过敏性低，品质优良，支持者与日俱增。从药房起家的boots，有着悠久的品牌历史，它在150年前于英国成立。
从英国一间小药房Nottingham开始的传奇故事至今仍为人称颂，不但经历了欧洲百年来的荣衰兴盛，演变至今依旧屹立不摇，成为英国最大的化妆品公司。博姿是英国享有声誉的百年健康美容药妆老店，自创品牌价位亲民，并且于1968年并购622间Timothy Whites&Taylor连锁店。
冬季登山或者高海拔登山必备的器械。用来在很滑的冰面或者雪地上站稳脚跟。冬季登山靴要求有足够硬度才能将冰爪真正牢靠地固定在它上面。不同的冬季户外运动，对登山靴的硬度要求不同。也就是说，有的冰爪能很好地与比较硬的登山靴相配合；而有的则与较软的靴子配合较好。
基本介绍中文名 ：冰爪 外文名 ：Crampons 作用 ：防滑 用途 ：冰坡行走或冰壁攀登 分类,按用途分,固定方式分,从结构上分,基本构造,稳定性,保养维护,防粘雪板,冰爪的寿命,冰爪齿,选购须知,冰爪的分类,抗积雪板,冰爪的捆绑,钉齿,选择配合,常见产品,使用须知, 分类 按用途分 ⒈日常工作、生活使用。此类冰爪价格低廉，结构简易，齿比较少。 ⒉普通徒步、穿越、登山。此类冰爪价格相对高海拔登山低廉，对齿的数量和角度要求不高。 ⒊专业高海拔探险、攀冰使用。这种爪子价格相对较高，对搭配的鞋靴也有很高的要求。对使用者的经验也有一定的要求。根据使用环境不一样也分为很多种形式。 固定方式分 系带式（绑式）、全卡式和前绑后卡式 全卡式冰爪只能和有前后卡槽的登山靴搭配。这种靴子都有坚固的中底，所以能够卡住冰爪。而绑式冰爪使用范围就比较宽，可以搭配任何类型的靴子。绑式冰爪的穿脱略为麻烦一些。个人认为前绑后卡式的最方便，但要求靴子有后卡槽。 从结构上分 有硬式、半硬式和软式；从攀登用途，有登山/冰雪行走和高难度瀑布冰/混合攀式。 现代的冰爪都是由高性能的合金钢制成。硬式冰爪的框架一般是竖直的钢片制成，水平方向无法弯曲，如国内较多的trango的Harpoon，多用于技术要求很高的瀑布冰和混合路线；半硬爪一般是水平方向的钢片，受力的情况下，可以稍微形变，以适合鞋底的形状，比如CharletMoser的S12，大多数的登山/攀冰冰爪是这种类型的；软式冰爪是完全可以随着鞋底弯曲的。 CharletMoser的Ecrin，可以搭配鞋底较软的靴子，甚至某些类型的徒步鞋。这种冰爪适用于冰川行走和技术要求不高的登山。 平前齿冰爪用于登山和一般的攀冰，适合雪面和不太硬的冰面；而立前齿冰爪由于侵彻力强，特别擅长对付极硬的冰面，它的作用就是技术要求很高的硬冰和混合路线。另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对前齿的位置，越靠前，则大角度下支撑作用越好，越适合陡峭的冰壁，但走路时更费一些劲。比如CM的S12和Black Ice，后者的第二对前齿比较突出，攀冰性能就更好一点。 冰爪的稳定性问题：有人说卡抓不如绑式冰爪稳定，容易脱落。其实一般是由于冰爪和靴子没有配合好。现在的大多数卡抓为了保险起见也加了后备的绑带。 基本构造 一只冰爪大体由11个部分组成（图1，图2，图3）： 1 前齿 2 后跟 冰爪 3 尺码条 4 快速尺寸调节片 5 捆绑带 6 DoubleBack卡扣 7 阻雪板 8 卡杆 9 提柄 10 后跟固定器 11 前绑部分 稳定性 有人说卡抓不如绑式冰爪稳定，容易脱落。其实一般是由于冰爪和靴 子没有配合好。现在的大多数卡抓为了保险起见也加了后备的绑带。 冰爪 保养维护 冰爪使用Ni-Mo-Cr合金钢，强度和韧性都比一般的碳钢好。使用完毕后粘上的冰雪块应清理掉，以免化成雪水腐蚀金属，造成生锈。长时间的使用冰爪尖会变钝，应及时用手锉将它们搓尖，不要使用电砂轮，因为电砂轮产生的高温会使金属退火。卡式冰爪的前面的钢丝必须和高山靴妥帖配合，如果不合适，可以用橡皮锤子敲打修改。 冰爪 防粘雪板 攀登湿雪坡时，雪块特别容易沾在冰爪和鞋底之间，不长时间就会形成一个大湿雪球。这是非常危险的。一旦形成雪球，应立刻用冰镐柄敲打清理，严防打滑。 使用防粘雪板可以部分解决这个问题。有的品牌有成品出售，也有人自制：找一块塑胶片，比著冰爪大小裁好，固定在冰爪上就可以了。防粘雪板可以很大程度上解决粘雪问题，但仍不可掉以轻心。 冰爪的寿命 一般来说，很难去定义冰爪的寿命，因为变数太多，但仍有基本原则。1. 间歇使用，通常是冰雪不多的单天行程：5~10年 2. 每年定期使用，具有困难路线的冰攀行程，少许冰瀑攀登：3~5年 3. 专业使用，远征，开辟新路线，专攀冰壁：3~6季（1~1.5年） 冰爪齿 通常冰爪齿主要看三个方面，第一是金属自身材质。冰爪用金属应该选择质地硬韧性高的钢材制作。如果质地不够坚硬则很快冰爪的尖头就会变圆而失去刺冻的能力，但有些钢材虽然坚硬但是很脆，这种冰爪在不小心踢到石头的时候很容易忽然折断。第二我们应该注意冰爪齿的数量。通常冰抓齿数从四齿到14齿不等，齿数越多则冰抓能够应付的路面越复杂。通常不建议购买6齿以下的冰爪，这类冰爪通常钢材选择并不是很好，而且6齿以下的冰爪在使用过程中固定性和爬坡能力上表现不佳。建议选择10齿以上的冰爪最好。第三点是针对10齿以上有前齿的冰爪而言，这种冰爪分立齿和平齿两类，立齿冰爪是为了攀登垂直或近乎垂直的冰壁而设计的。平齿则是为了平地行走而设计。偶尔也可以用来攀登。 选购须知 当你把冰爪牢固地套绑在登山靴上后，它能增强你在冰雪山地穿越时的效率、安全和自信。挑选时，请注意考虑以下几点： 冰爪的设计是否适合于你的登山靴 对所有的冰爪来说，最重要的问题是冰爪的外形设计，到底能多大程度地与你的登山靴相配合。理想的冰爪应该在不使用绑带的情况下，能够轻松地套在靴子上而不脱落。但有些冰爪的设计却并不是适合于有些登山靴。所以，最好先试上几双再决定是否购买。大部分的冰爪设计各自有所不同，所以注意检查买来的冰爪是否带有使用指南。如果没有，做好在户外店里让店员先给你做个示范。如果是那种长短可调节的冰爪，你又想套在较小的登山靴上的话，有可能你需要钢锯，将调节后长出靴子的部分锯掉。在你进行登山穿越前，一定要在家仔细调节好你的冰爪。最好能多做几次练习。因为在冰天雪地中，被动的僵硬的手指，不会像平日里那么灵活。 冰爪的分类 为了便于大家更好地寻求冰爪和靴子的最佳配合，冰爪和登山靴各自被划分为三种类型：冰爪有C1、C2和C 3之分（C=crampons 冰爪）；而靴子则有B1、B2和B3(B=boots 靴子）之分。 靴子： B1: 3-4季靴子，较硬，但依然有一定的柔软度。 B2: 4季靴子，很硬。 B3: 攀冰靴子，全硬，平底。 冰爪： C1: 较软，适合于B3、B2、B1靴子。 C2: 有合页结构的，适用于B3、B2靴子。 C3: 全硬，只适合于B3靴子。 抗积雪板 为了防止雪在冰爪底部越积越厚，可将抗积雪板安装在冰爪底部。建议使用与冰爪配套而来的那种橡胶或塑胶材料的。 冰爪的捆绑 当你准备将冰爪捆绑在你的登山鞋上时，有可能面对的是非常糟糕的气候环境；所以最好是选择哪种最容易最简单又适合于你登山鞋的捆绑设计。捆绑式设计在脚踝部有整体活动的卡套，在头部有兜拉式卡套，用一根绑带将冰爪牢牢地绑在登山鞋上。这种捆绑式冰爪适合于大多数的登山鞋。卡式冰爪穿套起来更加方便，可直接卡在登山鞋上，但只能使用在几款特定的鞋上。 钉齿 对于冰雪山地穿越来说，通常可使用具有10个底齿的冰爪。12和14齿冰爪还带有向前或斜向前的钉齿，用于具有一定斜度的雪坡；你或许并不总是需要这些前齿,但当你开始更多的冬季登山后，会发觉它非常有效。大钉齿能给你更大的握力和张力，但如果使用不当也更容易摔跟头。对于初学者来说，最好还是先选择短冰齿。 选择配合 怎样选择冰爪和登山靴主要是由活动的性质决定的，可以分： ⒈技术攀冰 （包括攀冰比赛，冰壁攀登，冰岩混合攀登）； ⒉登山 （含高海拨登山，技术攀登，一般登山）； ⒊冰雪行走 （如穿越，野外滑雪）。 不同的活动中又有很多灰色相叠盖地带，象高海拨登山中的珠峰，特别是K2中很多冰岩混合，但必需详细分拆个别情况。一是认识冰爪，二是靴子介绍，最后是冰爪和靴子的选择和配合。 认识一下冰爪 不同的冰爪在结构性，爪齿和固定方式有各式各样的特点。 ⒈结构性主要分是全刚性和半刚性（有人称半柔性） 半刚性爪分爪掌和爪跟，中有一扁平金属条连系，一是可调校爪的长短来配合靴子，二是扁平金属条只可轻微水平移动配合靴的掌和跟的形状和小小的上下移动。所以称做半刚性爪。半刚性爪体轻，调校便利，一般冰爪多是用这个设计。可参看右图。 全刚性爪也可以调校爪的长短不过整体固定为一刚性结构。以往全刚性爪主要用于技术攀冰，因在雪地行走爪底容易积雪。现在很多全刚性爪都有挡雪板的配套，很多人也用作高海拨登山和技术攀登。 ⒉爪齿是看爪齿的数目和齿的设计。 一般登山爪是12齿，前掌是两前齿加六后齿，后跟四齿。下图是最通用的款式。前两齿用来踢进硬雪壁和冰壁第二行齿用来协助站立，其它用来冰雪坡行走。 以往登山爪前齿是平齿。因一体压出生产快，但现在很多登山爪加上了技术攀冻的设计，前两齿用了坚硬锻造的直齿，便利踢入硬雪和冰。以下两款是前两款的改进。 技术攀冰爪也多是12齿，不过个别厂家有独特设计，前齿有单齿，也有在后跟多加一马蹬齿，象下图 冰雪行走冰爪有4-12齿， 简单的有前掌4-6齿，没有后跟。也有特轻铝合金做的。最重要是如果登山用冰雪行走冰爪，这是把生命来开玩笑。 ⒊固定方式有：全绑式，全卡式和混合式。 古旧的全绑式是用绑带穿过爪上钢环把爪连线固定在靴上。这方式麻烦容易松开脱落。新的全绑式加了塑胶的前后固定套，穿着容易简单，不易脱落。什么样的登山靴也可以配上。 全卡式是为专业高山靴设计，专业高山靴底部坚硬，靴尖和跟部有特制的沟来配合冰爪。不是所有卡式冰爪和所有高山靴都能配合，所以买冰爪时要带备高山靴，或买高山靴时要带备冰爪先试是否吻合才买。有人说为什么要这样浪费时间和麻烦，其实登山除了需要金钱还费耗大量时间和产生不必要的麻烦（家人和女或男朋友）。所以怕麻烦不把一切做好还是不登山好，以免把小命交给了 山。现代一切以轻快为主，厂商迎合市场生产了鞋底比较薄的登山鞋，鞋尖设有了沟，以配合混合式即前绑后卡式的冰爪。 为了登山靴与冰爪的配合，外国的登山者订了一个简单的登山靴和冰爪标准，虽然登山靴和冰爪日新月异，末必可以把所有登山靴和冰爪跟标准分等级，不过这个标准可作一个基础。 登山靴分为： B0：徒步鞋、旅游鞋、运动鞋； B1：徒步穿越鞋/靴； B2：登山靴； B3：技术攀爬登山靴。 冰爪分为： C1：冰爪只用于雪地和冰川行走，前爪和后跟的连系可是活动或柔性。可配合 B1、B2、B3登山靴； C2：冰爪是雪山攀登用，前爪和后跟的连系可半柔性。可配合 B2、B3登山靴； C3：是全刚性冰爪，专为攀登坚冰、冰瀑、峭雪壁或攀冰比赛用。可配合B3登山靴。 任何理论都不及实物例子易了解。所以在下篇先用国外公认款式最齐备的产品作基本，再做了个网上调查，加上一些国内有供应的款式作例子。 B0：野外徒步鞋；旅游鞋；运动鞋 （Walking Boots） 这类鞋适合明显小径的野外环境，一天内的徒步活动，活动主要要求以轻快，足部透气为主，所以即使有GOTE-TEX面料，套用也不大，低帮的鞋没有防水鞋套（即雪套），有GOTE-TEX，在大雨中也没有作用，所以任由脚部湿了也照常活动，在活动完毕时才干燥足部换上舒适的干鞋。军用胶鞋也很实用。 夏天登山没有雨、雪，一般大峰、二峰、奥太娜都可以，这类野外徒步鞋不适配用冰爪。 C1冰爪只用于雪地和冰川行走，前爪和后跟的连系可是活动和柔性。活动性的冰爪现在不多，主要是记着登山鞋/靴要比冰爪坚硬，便不会造成冰爪因承受力太大而折断或変形。现在很多C1冰爪用轻铝造成，构造和C2一样，但铝质强度和耐疲劳度都不及钢，为安全计只用于雪地和冰川行走。 以下的图都是C1冰爪，但留意厂商生产了全卡式和全绑式冰爪两款，全卡式是为滑雪靴而不是登山靴用，所以冰爪不能用来攀冰和登山。 B2：登山靴（Mountaineering Boots） 一般人叫作高山靴，其实主要是可配合冰爪攀登雪山的靴，雪山高度可由 欧美三，四千米至珠峰八千多米.，B2登山靴可再分下面几级：1. 5000米左右山峰，混合（冰岩）路线多，以阿尔卑斯式攀登为主可买防水配前绑后卡的单层皮轻形登山靴。 ⒉ 5000至7000以下可用标准登山靴一般是保暖、防水、单层皮靴或双层塑胶靴，全都配有前后冰爪卡槽，可使用全卡式、前绑后卡式或全绑式冰爪。 ⒊ 7000至8000以下，一定要使用双层保暖防水皮靴或塑胶靴。 ⒋ 8000及以上都用连雪套双层保暖防水靴。 C2冰爪，在这系统把所有攀登雪山用的半柔性冰爪统为C2冰爪，其中包括平前齿或直前齿，全卡式、前绑后卡式或全绑式冰爪。 B3：攀冰及比赛登山靴.（Climbing &Mountaineering boots） 其实B2级里第2、3、4种高山靴都可配用c3硬性冰爪。但为了灵活性厂商在B2级里第2种标准登山靴的基础上取消了保暖层，生产了一系列攀登坚冰、冰瀑、峭雪壁或作攀冰比赛用的登山靴专配合C3硬性冰爪。 更有一些厂商更进一步把靴爪合为一体。 最后为山友提供一些小意见： 1）购买鞋靴时一定要试穿，在店内行走一段时间。因为每人脚型不同，鞋厂生产用的模子也有不同，所以适合你的朋友不一定适合你。 2）如果店内有斜板，可作上坡和下坡测试。上坡时后跟不要有松脱滑动的感觉，下坡时趾尖不要触及鞋尖。 3）通常登山靴要比日常的鞋子大半号至一号。 冰爪 4）选择双层保暖防水皮靴或塑胶靴时有人提意不要穿内靴，把脚放在外靴内，直到趾尖接触鞋尖，后跟有一至两个手指的空隙为适合。 5）还有要谈谈袜子，我通常喜好穿一双薄排汗衬袜再加一双薄羊毛袜，在冷天气，在薄的排汗衬袜外加一双厚的羊毛袜。我发现市面上百元的高科技保暖袜名不符实，在最寒冷的情况穿了双层保暖防水皮靴或塑胶靴最好不要穿两双厚的袜子，必要时穿一双薄的排汗衬袜再加一双PP（聚丙烯）的薄袜子（10-30元）然后再穿厚羊毛袜子。有人登珠峰时也只是穿了一双PP的薄袜子在连雪套的双层保暖高山靴内。 常见产品 Raveltik ALPAMAYO 12 Q 平齿 半硬式 卡式 登山及一般攀冰 推荐登山者首选 Singing Rock ALPAMAYO Q 12 平齿 半硬式 卡式 技术登山及技术攀冰 推荐 Raveltik PHANTOM II 立齿 硬式 卡式 高难度硬冰及混合攀登 Singing Rock LUCIFER立齿 硬式 卡式 高难度硬冰 CharletMoser Ecrin 平齿 半硬式/软式（可调）绑式 冰川旅行及简单登山，可搭配Treking鞋 Simond Bulldog 立齿 硬式 卡式 高难度硬冰及混合攀登 Simond 410 平齿 半硬式 绑式 冰川旅行及简单登山，简单攀冰 Simond 412 平齿 半硬式 卡式 登山及一般攀冰 推荐 trango Harpoon 立齿 硬式 卡式 高难度硬冰及混合攀登 Camp Ice Runner 立齿 硬式 卡式 硬冰（和Harpoon几乎一模一样，配件可互换） Camp Green Ice 平齿 半硬式 卡式 登山及一般攀冰 性能较S12略差，如果价格上有优势也可以推荐 使用须知 （本文译自捷克Raveltik攀登器材厂技术专文） ⒈ 调整至适合靴子的大小：最的长度是比靴子略短3~5mm，不可太短或超过靴长，超过靴长在下撤时，会不舒服并造成危险. ⒉ 向上攀登时，随时检查冰爪状况，调整螺丝或绑带是否松弛，快扣是否移位 ⒊ 装好冰爪后，先走几步试验一下，再绑紧。 ⒋ 某些雪况下(特别是午后的湿软雪原），任何冰爪都会被雪块塞住，使用阻雪板可以增加舒适度与安全性 ⒌ 磨冰爪时以挫刀用手慢慢磨，绝不可用砂轮机磨，冰爪钢质会因高温而改变 ⒍ 绝不可将冰爪加热火烤，冰爪的强度与耐用度都会因此受损 ⒎ 不可将又脏又湿的冰爪遗留在防水袋中，保持干净与干燥是冰爪保养的原则 ⒏ 注意冰爪能伤人，要好好保存与使用 ⒐ 在岩石或水泥地使用冰爪，会对冰爪造成伤害，记得随时检查冰爪的状况，特别是攀登一条路线之前.
因为有的精华液超级贵，所以很多刚刚上班的或者是学生党为了得了一瓶精华液都要吃土好几个月，春门时尚小编是看着都心疼。其实贵的就一定好用吗？真的不是，很多平价的精华液比昂贵的好的多的是。今天我们就给大家介绍真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，不实用，当然了我们也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。
碧欧泉清透精华
对油皮也不是很油腻，上脸之后的保湿感给我感觉非常不错，它的质地非常轻薄，颜色是半透明的，用完之后感觉皮肤水水的，它的主打功能是维稳，因此在短期内可能功效不是很明显，建议长期坚持使用，用完一瓶后感觉皮肤有一些改善，肌肤状态明显稳定不少。
珍漾水光精华
必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。
百雀羚水嫩精纯肌底精华液
优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，渗透至肌底，深层滋养，增强肌肤弹性活力及饱满度；有效提升肌底吸收力，加强对后续护肤品的吸收。草本精纯，透肌吸收，肌质更水嫩细致。
蜜能修护眼霜
必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。
希思黎抗皱修活精华
希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质，再结合植物配方的效果，可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况，细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力，让肤质呈现出自然的水润感。
舒真海藻面膜
国货之光的纯天然面膜！如果你不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。舒真这款也是美容师推荐最多的一个牌子，补水效果真的特别好，毛孔小了好多，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。一大瓶能用很多次，便宜好用！
SK-II小灯泡美白精华
这款精华主要是美白的，用起来吸收很快很舒服。用了半年感觉美白效果虽然慢但是有。
鲜水生花玫瑰精华水
超厉害！比国际大牌还好用的爽肤水，一定要试试这款精华爽肤水！它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液，日本知名实验室研制的配方，很多护肤师都推荐过！效果真的很惊艳，对肌肤老化有极佳的修护效果，超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色好了，毛孔也细腻了很多，真心推荐！
太阳社玻尿酸高保湿原液
严格来说它不是一款化妆水或者精华液，它是用来做化妆水或是精华液的高浓度不尿酸原液（1g的玻尿酸能够锁住6L的水）！！把它滴在护肤/彩妆单品里面使用，你会发现，护肤品的吸收度会比平时好hin多，保湿锁水效果也会比平时持久～坚持使用可以改善皮肤状况，使皮肤嫩滑有弹性哦～
whoo密贴循环精华液
这个也是韩国的产品，他这个主要是用的中药的精华液，所以抗衰效果还是很不错的。
