退潮赶海时间表2022如下：
农历初一到十五：涨潮时间=日期*0.8。
农历十六到三十：涨潮时间=（日期-15）*0.8。
海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。
计算原理：
假设：今天为农历15，最高潮时间=15×0.8=12，即中午12点和午夜零点；最低潮时间为早上6点和晚上6点。近距离观察的时间为早上的4点—8点以及下午4点到8点。
因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，具体测算方法是：按照农历算，如天数少于15，则天数直接乘以0.8，得出的数字即是当天最高潮时间；如天数大于15。
涨潮时间以农历时间为准：（初一、十六）早潮：0:48；晚潮：13:12。（初二、十七）早潮：1:36；晚潮：14:00。（初三、十八）早潮：2:24；晚潮：14:48。（初四、十九）早潮：3:12；晚潮：15:36。（初五、二十）早潮：4:00；晚潮：16:24。（初六、二十一）早潮：4:48；晚潮：17:12。
（初七、二十二）早潮：5:36；晚潮：18:00。（初八、二十三）早潮：6:24；晚潮：18:48。（初九、二十四）早潮：7:12；晚潮：19:36。
涨潮分析
潮汐是海水周期性涨落现象。因白天为潮，夜晚为汐，所以把白天出现的海水涨落称为“潮”，夜晚出现的海水涨落称为“汐”。这种现象曾使古人很纳闷，不知究竟是什么原因造成的。后来细心的人们发现，潮汐每天都要推迟一会儿，而这一时间和月亮每天迟到的时间是一样的，因此想到潮汐和月球有着必然的联系。
中国古代地理著作《山海经》中已提到潮汐与月球的关系，东汉时期王充在他所著的《论衡》一书中则明确指出：“涛之起也，随月升衰”。但是直到牛顿发现了万有引力定律，拉普拉斯才从数学上证明潮汐现象确实是由太阳和月亮、主要是月亮的引力造成的。
