早的一般早上9点以后，晚的一般快中午才开门，我学校里的健身房以前下午一点半才开门。
有的健身房提供晨练6：30会开，一般9：00都会开门的
百胜健身房几点开门哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
想问一下，一般健身房上午都几点开门
一般都是上午9点开门，健身房普遍都不会开门很早的，因为早上来锻炼的人都非常少，下午到晚上才是健身房人最多的时候。
健身房一般开到几点？大部分健身房上午不开门的，多是从中午到晚9点后，具体看健身房规定，
北京健身房一般都几点关门好哦!健身会所,有关于你要问的这个问题,我想你应该上京都玩乐网了解一下吧,好多这一类的健身会所信息,还有一些会员的评比可供参考,很多的,好详细的和信息,好似大东海健身俱乐部,加州健身姚明运动馆,青鸟健身,浩沙健身,极度体验潜水俱乐部,亚力山大会馆等等……非常齐全的设施,希望能帮到你吧！
健身房一般营业到几点？8：00am--10:00pm
健身房一般到晚上几点？通常到晚上10点就会关门了。
洗车房一般几点开门？一般是早上9点左右
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哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻
离河师大近的 在银基广场那边 有个《倍力》 在新玛特五楼有个 《奥林斯》 不过咱新乡 最好的健身房 算《青鸟健身了》 他们设施齐全 在解放路上 离中心医院很近的 如果说有条件的话 还是去 中原青鸟 那边营业时间是 早上九点到晚上九点半 价格 还行 物有所值 他们那卡种多 肯定有适合你的卡 我就在那边健身 他哪有“室内羽毛球 室外半场篮球 动感单车 跑步机 是加宽加长的 而且跑步机上有电视 还有椭圆机 能洗浴 有踏板操 球操 普拉提 形体芭蕾 街舞 肚皮舞 瑜伽 壁球 台球 免费的上网电脑 等等 听说最近要 普及 俱乐部 的无线网络 ” 大概就这些如果你去办卡的话 你去找个 姓曹的 会籍顾问叫曹腾中 你就说 老会员介绍的 他就会给你个最低价 我就是他的会员希望 我所说的对你有帮助
