1、五营国家森林公园是森林覆盖率高达89.2%，负氧离子含量每立方厘米高达50000多个，堪称天然大氧吧的避暑胜地之一。五营国家森林公园是国家4A级景区，位于黑龙江省伊春市，东临新青国家湿地公园，南近丰林自然保护区，西眺黑龙江伊春花岗岩石林国家地质公园。公园总面积141.41平方公里。
五营国家森林公园拥有中国规模最大、保存最完整的红松原始森林带。公园里有熊、野猪、狍子、虎、马鹿、紫貂、草兔、松鼠、黄鼬等250多种野生动物，和生长着七八百种植物。植物主要有云杉、冷杉、黄菠萝、胡桃揪、山葡萄、五味子、黄瓜香、人参、刺五加、木耳、猴头等。
五营国家森林公园主要景点有丽丰湖、少奇号、松乡桥、观涛塔、绿野仙居、天赐湖、虎啸山、园中园、响水溪、森林浴场、黑瞎岭，以及17公里环园观光路等。开放时间：5:00-18:00最佳 旅游 时间：6-9月。
到五营游玩避暑，推荐具有伊春和东北特色的 美食 ：炖山珍、香炸鹌鹑、酸菜粉、山鸡炖蘑菇、锅包肉、大丰收、肉火烧等。
2、威海位于山东半岛东端，东、南、北三面濒临黄海，海岸线长985.9公里。由于濒临黄海，受海洋的调节作用，表现出春冷、夏凉、秋暖、冬温，昼夜温差小、无霜期长、风多等海洋性气候特点。凉爽宜人的气候，使威海市成为著名的避暑胜地。
威海这座美丽的滨海城市， 旅游 资源十分丰富，有海岛海岸、城市园林、 历史 遗迹、民俗风情等十多种类型。威海市中心城区高区的威海国际海水浴场、下辖市乳山银滩、下辖市文登小观金滩都是中国北方有名的海滩。以及经区的海上公园也同样有着良好的沙滩和湛蓝清澈的海水。刘公岛被誉为“海上森林公园”。海驴岛有“海鸥王国”之称。境内的成山头有“东方好望角”之称。
浴场沙滩的主要景点有：高区威海第一国际海水浴场、金海滩国际海水浴场、葡萄滩海水浴场、海上公园、中央电视台威海影视文化城、荣城石岛湾、环翠 旅游 度假区、乳山银滩、大乳山 旅游 度假区等。
海岛海岸、城市园林、 历史 遗迹等主要景点有：刘公岛、海驴岛、华夏城、昆嵛山、石岛赤山、环海路、锦湖韩亚高尔夫俱乐部、威海定远舰、成山头、西霞口、岠隅山风景区、甲午战争陈列馆、中国甲午战争博物馆、正旗山、里口山、圣经山、神雕山、卧龙山、九顶铁槎山、古陌岭、仙姑顶、金线顶、佛顶、西霞口野生动物园、环翠楼公园、林海公园、威海公园、悦海公园、海滨公园、威海新外滩公园、海港公园、峰山公园、召文台、荣成天鹅湖、赤山法华院、天后宫、圣水观、始皇庙、西霞口村、天沐温泉度假村、汤伯温泉 旅游 度假村等。
到威海必吃 美食 推荐葱烧海参、爆炒天鹅蛋、老醋海蜇头、神龟馅饼以及金俊饺子楼的鲅鱼饺子。以及华夏路韩国 美食 街和大京园海鲜烧烤店。
再去一次龙苍沟，理由是:
这里空气清新。走进景区一缕缕清新的空气扑面而来，你的动作肯定是伸开双臂，抬头望天，使劲吮吸着这里的负氧离子(空气中负氧离子高达60000-80000个/立方厘米)，想把心、肺都掏出来在这里过滤过滤。
这里气候适宜。走在浓密的林荫下，浸浸的空气粘着你的肌肤，瞬间燥热的情绪荡然无存。这里属亚热带湿润季风气候区，年平均气温12.4度，最热月7月平均气湿22度。是你三伏天理想的避暑胜地。
这里风景独特。在景区内穿行，小溪、瀑布、怪石、森林(鸽子树很出名，是植物界的活化石)、栈道陪伴左右，随时的一声“咔嚓”定格的都是永恒的美丽。人参沟、龙苍沟、石桥飞瀑、曲溪跌水、叠翠溪等景点会让你流连忘返。
这里游人稀少。我们是6月5日“端午节”这天去的，到景区下午4点钟左右，马不停蹄买票(票价58/人)而入。坐观光(20元/人)车上山，步行游览下山，全程景区内遇到的游人不到40人。这里虽然服务设施设备齐全，但商业化炒作不浓，因为很多人还不知道这里有一个小众的避暑风景区。
这里交通方便。从成都出发沿成雅、雅西高速公路行使175公里在龙苍沟、石滓收费站下匝道，再走20公里左右的地方路(全是机拌机铺的沥青路面)便是龙苍沟 旅游 景区大门。过路费70元左右。
这里住宿方便。景区大门外就有一个星级酒店，但有点小贵。与景区相隔不远的龙苍沟镇有干净、便宜的民宿。我们7个大人包了间一楼的住宿花费270元，三间卧室，相当舒服、划算。
北戴河位于河北省的海滨城市秦皇岛，紧邻渤海。早晚和中午温度很不一样，非常适合避暑。夏天应该与水相伴才是最凉快的。苏州最热的时候我们会去北戴河海边，可以避开酷暑，也能玩的很开心。北戴河海边沙滩很多，休闲方式也很多，离北戴河不远的南戴河，黄金海岸，渔岛也会有很多海边游玩项目。
不去北方的日子，还是需要面对苏州的高温天气的。苏州园林是个不错的选择。苏州有几十座园林，每一个园林都各有特点，每个园林亭台楼阁都很多。前两天我们去逛了耦园，发现在回廊处，有风吹过，非常凉爽，感觉园林里的温度要比外面低好几度。夏天园林的景色也特别美，会看到有人在安静的画画，也有一些家长带着孩子在园林里玩，也可以就在园林里悠闲地坐着，聊聊天。
建议避开那些常年游人不断的拙政园，狮子林等，市区附近还有很多交通便利的小园林，比如乐桥旁的怡园，沧浪亭，可园，景德路上的环秀山庄等。
这个要看在什么地区吧。我在华北地区，三伏天基本上就是35+的日常状态，所以要想凉快，建议两个地方，一个是坝上，一个是进山。坝上自然就是河北省承德市，张家口市一代，海拔将近2000米，只要太阳照不到的地方，保证凉快！再一个推荐山西的五台山，五台山古时候叫做清凉山，平均气温要低下去五六度，绝对是避暑的不二选择。
今年我觉得不是特别热，可能也是没到时候呢。去年最热的时候我们全家去了营口的白沙湾，在海边呆了3天，也还好吧，其实海边也不是很凉快。避暑是避的心情，心情放松了，可能也就觉得没那么热了，有句话是怎么说的来着？什么什么自然凉。
恭喜成都终于喜提太阳一枚
可是……这么热又该去哪儿呆着呢
别担心
今天推荐几家压箱底的
真 · 珍藏避暑民宿和酒店
每一家分分钟都能拍出
刷爆朋友圈的大片
还有能看见萤火虫的地儿哦！
路之青城
地址：街子古镇莲经村6组
订房电话：028-84286636
路之青城距街子古镇很近，背靠青城山，青瓦白墙。酒店的庭院式的，大厅是玻璃房，正可谓是“一步一窗观佳境，四季全貌皆赏到“。
路之的后面有条路可以到达山顶，顶上有观景台，黄昏时分有迷人的晚霞，夜晚时刻有点点星光。旁边还有用竹子与麻布搭建的夏帐，微风轻拂，满眼绿意。
路之的房间，每一间都是一户一院，房间的私密性极佳，适合度假也适合周末小憩。酒店的早餐分中式和西式，午餐晚餐预定的即可。
上山上民宿
地址：都江堰市两盐路南50米
订房电话：15884499869
“上山上，去生活”这是这家民宿的理念，希望来的客人可以忘却城市的喧哗，在山上享受简单闲适的生活，体验借山而居，靠山而食。
上山上的人总爱说，他们来自山里，为客人做饭菜都会去附近村民家摘取最新鲜的食材。这里的每一间房都有诗一般的名字，星晴、暮归、望树...上山上等着你。
一水度假酒店
地址：峨眉山市黄湾乡龙洞村4组30号
订房电话：17760956161
“山间有闲云野鹤，卧龙古琴小酌”一水在山里盼你，这里像是藏在山林之中一般的，你要慢慢的走，去寻它的踪迹，到了只是望一眼，便会觉得来时的辛苦都是值得的。
一水希望给每一位客人最好的住宿体验，房间的细节满满。房内所有东西都是按五星级酒店的标准，在山间躺上舒服柔软的床，做一个甜甜美美的梦，悠哉。
坐忘森林酒店
地址：都江堰市青城山镇沙坪村5组
订房电话：18683789181
坐忘语出《庄子》，意为“心无旁骛”。是青城半山腰唯一的“禅”体验酒店，沿溪而建。坐忘像是一方心灵净土，愿客人心如明镜台。
坐忘从大厅到房间都给人素净典雅之感，置身其中只叫人忘却浮尘，静心享受每一分。晨起喝茶望远，暮时小酌谈天。
宿仙谷
地址：街子古镇大观镇宿仙村6组6号订房电话：18011500817
宿仙谷，位于青城山后山的半山腰，一间山间简单古朴的小木屋，运气好晚上在溪边能看到萤火虫。
住在这里便是完全的贴近自然了，早晨在薄雾中醒来，推开窗，有山有鸟，呼吸的每一口空气都是清甜的。这里可能不够奢华，但一切是简单特别的。
不知你们看完有没有心动
我已经
按捺不住激动的内心
每一间都想去
住上几日
偷得浮生半日闲啊
大美兰州欢迎您
2019赣州南武当山 旅游 鹰嘴桃采摘节
夏天来了也就意味着炎热的高温天气，即将滚烫来袭；尤其在三伏天里，作为夏天最热的一个时间段，可以说在这段时间里，我们什么也不想做，只想呆在凉爽的空调房中。当然了除此之外，我们也可以到气温低的地方去避暑。如果想要到凉爽的地方去旅游一周，我推荐去下面几个地方：
一、承德避暑山庄承德避暑山庄位于河北省承德市，是夏天避暑最佳的选择之一，毕竟这里曾经是清朝皇帝们夏天待的地方，由此可见它的气候有多么宜人。
如果你的位置，距离承德避暑山庄不算很近，就可以来到这里愉快地度过一个星期时光，等到三伏天热潮褪去，我们再回到自己的家中。
承德因为其独特的地理位置，使得他在炎热的夏季里，依然能够凉风习习。正是在这样的情况下，才被清朝帝王看重，并在这里花费大力气，修建了一座避暑山庄；等到夏天来临时候，很多皇帝便将“办公室”，连带“寝室”已到了这里。
二、高海拔地区在炎热的夏天，我们要想让自己感受到凉爽的气息，可以让自己远离低海拔的平原，向着高海拔的山峰进发。
如果自己身处西南，我个人建议沿着川藏线旅游。在这条线路上，随着海拔的不断升高，而气候也是越来越凉爽。
我们可不要认为川藏线上没有什么可以游览的，川藏线的美景，在全国都非常有名气，每年都有很多人慕名前来旅游。
如果你有一周的时间可以用来游玩，走走川藏线是一个不错的选择；在川藏线上，丹巴的美人谷，海螺沟、灵芝等等，这些地方都可以去游玩一番。
除了上面这些地方以外，夏天里我们要想凉爽的度过，还可以向着东北的方向出发，或者到海边游玩，这些都是不错的选择。
避暑可以去：西宁、六盘水、大连、丽江市、伊春、秦皇岛市等。
1、西宁。是一个被称为夏都的城市，这里地处寒温带气候区，夏季平均气温在17℃至19℃之间，最高也就26℃至27℃，是一个不折不扣的夏天避暑胜地。
2、六盘水。这里地处长江、珠江两大水系，生态优良，空气好，1400-1800米的海拔，是最凉爽、人居最舒服的高度，让这里成为中国南方夏天旅居康养的最佳目的地。
3、大连。大连地处辽东半岛最南端，一面依山，三面靠海，卓越的地理位置让这里四季分明，冬天风大有些冷，但夏天却是凉爽宜人，最热的7、8月份气温只有23℃~29℃，而且空气不干不湿，舒适安逸，历年都名列中国避暑名城榜。
4、丽江市。因为海拔高，这里的夏天也是非常凉爽，7月的气温只有16℃~24℃，经常被列为避暑名城榜的避暑城市。这里也是有山有水、可游可玩的地方，周围的玉龙雪山、拉市海、泸沽湖都有着绝美的自然风光，而且目前丽江人少清静、房价便宜，是度假性价比最高的时期。
5、伊春。是一座被森林包围的城市，这里的天空永远蓝得像一汪湖水，是全国空气含氧量最高的天然大氧吧。每年三伏天气温只有16-26度，夏天没人用空调，也不用电风扇，是一个远离城市喧嚣，可以诗意栖居的养生避暑胜地。
