长滩岛全年都可以进行水上活动。旱季吹东风，位于西侧的白沙滩因为背风而风平浪静，是海滩休闲的最佳时节。雨季吹西南季风，东部的布拉波海滩适合进行风筝冲浪等水上活动。不过雨季的风很大，很多酒店都放置防风网，对景色有一定影响。长滩岛天气观测站(Boracay Weather Station)位于Crafts超市的顶楼，观测到的气象信息实时显示在其网站上，还有每天的日出日落时间表。
布拉波海滩位于长滩岛中部的东面，在的相反一面。由于常有合适的风浪，是水上运动者的天堂，几乎所有种类的水上运动都可以在这里见到。相比游人如织的白沙滩，这里要显得安静一些，尤其在清晨时，是欣赏日出美景的好地方。布拉波海滩的风筝冲浪（Kiteboarding）、帆板（Funboard）、拖曳伞（Parasailing）等活动十分丰富，特别是在吹西南风的雨季，长滩岛的水上活动就从西岸的白沙滩转移到此。这里也是冲浪者的圣地，年度长滩岛国际冲浪板杯（Boracay International Funboard Cup）比赛就是在此举行的。从11月-次年4月都有稳定的向岸风，海水很浅，无论对资深冲浪者还是新手都很合适。海滩旁边有许多旅游代理，玩各类水上项目非常方便，建议多比较几家，价格相差不大，但需要还价。风筝冲浪的入门训练通常收费3000比索起，帆板课程通常收费1200比索起。在布拉波海滩最南端有一个名为“水中森林”的古老池塘，可以看到已死去的红树林，它们形态各异、干枯扭曲，伸出在水面上的景象颇有一番另类之美，吸引了不少摄影师和探险爱好者的到访。此外，沙滩北端有通往的步行道，比较陡峭，但到了山顶可以一览大海和绵长的白色沙滩，景致很棒。虽然布拉波海滩是水上运动的天堂，不过这里的沙子不够柔软，甚至是有些粗犷，而且水质一般，还有很多海藻，因此不适合游泳等水中游玩活动。
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