西藏有这样一个地方，那里草木葱茏、鸟语花香，那里良田阡陌、屋舍别致 。它堪称西藏的后花园和珠峰脚下的世外桃源，它就是吉隆沟。
过去，吉隆沟鲜为人知，它也被誉为“西藏最后的秘境”， 地处吉隆沟中的吉隆镇便是西藏境内最为宜居的好地方。
吉隆沟位于西藏自治区日喀则地区所辖的吉隆县境内，它位于喜马拉雅山南麓。 由于特殊的地理环境使吉隆沟形成了垂直生态体系，温暖的气候和充足的降水，使它又被誉为“高原地区最丰富的物种基因库”和“世界上最美丽的峡谷”。
吉隆沟给人最大的感受是四季并存，峡谷里绿树成荫、繁花似锦 ，恬静的村庄被若隐若现的雪山和郁郁葱葱的森林环抱着，也就是说在那里既可以看到白雪皑皑的雪山，又可以见到绿树成荫的森林，还有肥沃的草原、清澈的河流和瀑布。
吉隆藏语为“幸福村”的意思，吉隆得名于印度莲花生大师入藏时，途经吉隆沟，见此处山清水秀、胜似江南，于是将此地命名为“吉隆” ，以表达其无限赞誉之情，“吉隆”这个美好的名字从此被沿用下来。
描述吉隆沟用“一条吉隆沟，半部西藏史”最为恰当 ，吉隆是中国与外来文化和外来文明之间密切交流与荟萃之地，之所以这样说，是因为它是官道、商道、战道与佛道四道合一之地。
作为官道，吉隆曾是大唐通往天竺的主要驿道。作为商道，吉隆是通往尼泊尔与印度商贸的重要通道。作为战道，它是乾隆年间福康安将军率领清军反击尼泊尔廓尔喀人入侵的古战场。作为佛道，在8世纪来西藏传播佛教的莲花生大师就是从吉隆入境的。
海拔2800米的吉隆镇比林芝八一镇海拔还要低，在西藏这样的海拔简直就是天堂。 吉隆镇人口还不到2万人，但却是中国与尼泊尔最重要的一个边境贸易港，这里距离尼泊尔首都加德满都也仅有160公里。
整个吉隆镇充满了异域风情，不仅寺庙有很明显的尼泊尔风格，且镇上的餐厅和商店，都让人觉得仿佛置身在尼泊尔一般 。没有疫情的影响，这个小镇真是一个车来车往的热闹地方，在这里小住下来真是一件惬意的事情。
吉隆镇四周有皑皑雪山环绕，镇子东面是拉朵拉，北边是美朵当杰，西面是曲姆古拉，西北边是著名的火炬峰日吾班巴 ，吉隆镇真是诸神庇佑的福地，它也堪称西藏最宜居的城镇，有朝一日您也要去看一看它。
西藏高原是多少旅行者向往的人间净土，是信徒朝圣的归处。西藏四季的风景各有千秋，但是很少有人喜欢天寒地冻的冬季，这时候的道路不便，时常遇到大雪冰封，寸步难行的窘境。但冬季的西藏却都有着人间秘境的纯净之美，大雪下的西藏犹如童话中的冰雪世界，一切都显得格外沉静，白雪皑皑的覆盖下才更显人间净土的旷远纯净。
众所周知西藏是高原地带，来到西藏旅行最大的难题就是需要克服高原缺氧对人体机能带来的不便。很多人从行程开始到最后结束行程都无法适应缺氧环境，导致高原反应，呼吸苦难、头晕胸闷，四肢无力，甚至会有恶心呕吐的症状。所以来到西藏旅行做好高反预防以及对应处理的措施是行程的第一步。
随身携带氧气瓶这是每个进藏的游客必做的功课。也可以在进藏前喝一些藏红花，给身体一些缓冲的时间。来到西藏不要急着洗澡，感冒会带来严重的身体影响。喝一些当地的酥油茶，让身体尽快适应当地的环境。西藏高原干燥缺氧，做好补水和防晒措施也非常重要。建议冬季出行佩戴口罩，一是防止寒风伤及脸部皮肤，二是保护呼吸道免受干燥寒风的伤害。
西藏的首府城市拉萨的海拔在3650米，在西藏区域并不算太高。来西藏的游客一般会来到拉萨小憩，让身体有一个缓冲期，再进入其他景区游玩。
从拉萨出发经过拉萨河前往羊卓雍措，一路的风景在冬日白雪的覆盖下显得一片苍茫，平静的山峰连绵起伏，透着冷冽的纯净。
在这一路上有一处有名的观景平台就是雅江河谷，游客都会来到这4280米的高海拔处打卡留念。从这里可以俯瞰到羊湖冬日的湛蓝之美。
高反症状因人而异，来到西藏4000多米高的海拔还是没有高原反应。当地老司机说4000多米已经是一个分水岭，在往上几乎大部分人都会产生不适的高原反应。
去过最远的边境，也要来到中国青藏的世界屋脊，感受高海拔的生活。在这里水永远都煮不到100度，80度左右就只能勉强饮用，入乡随俗，不仅是心理的适应，更需要身体的适应。
西藏的冬天之美只留给了少部分的游客，需要忍受严寒、高反、封路的艰辛才能得见西藏人间净土的纯净
去新疆一般不会引起高原反应。
新疆绝大多数地方不属于高原，游客极少发生高原反应，总的来说不必担心。经典的景点例如北疆的天池、喀纳斯、吐鲁番、伊犁草原等地方海拔都不高，没有任何问题。稍微有点海拔的地方，例如赛里木湖，只要不过度运动，也问题不大。
海拔相对较高的地方是西边的帕米尔高原，那边景点较少，环境比较恶劣，就不建议带老人前往了。最后如果从北疆坐车去南疆的话，可能会穿越天山，中途的山口海拔最多可达4000多，但因为只是坐车经过，所以也极少会有人发生高原反应。
高原反应的正确处理方式
1.吸氧：当在高原地区发生高原反应时，可以自己随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服时，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量，这样可以有效的缓解高原反应。
2.注意休息：当产生高原反应时，最先要做的就是好好的休息。不要觉得自己不疲劳就不需要休息。一定要保证充足的睡眠时间，让身体有一个适应的过程。
3.不要运动：在高原地区，最好是坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力的劳动。走路和说话尽量的慢慢来，保持心态平稳，情绪不要太过于激动。
4.注意保暖：多穿点衣服，高原地区通常白天和晚上的温度相差比较大。一定要做好自身的保暖工作。
