糯米可以直接煮稀饭吗(糯米粉可以煮稀饭吗)
糯米可以直接煮,因为糯米含有丰富的营养元素,用糯米煮的粥呈弱碱性,非常适合缺乏动力,不适合活动的人。但在熬制的过程中,需要注意糯米的用量,以免糯米放太多,导致粥太稠。
糯米能不能直接煮稀饭
1。可以烹饪
糯米可以煮成粥,因为糯米的粘性好,用糯米煮出来的粥口感绵软。而且糯米含有较多的营养成分,具有温补脾胃、益气益肺的作用,更适合不积极、缺乏进食动力的人食用。
2。制造方法
用糯米煮粥时,可以用清水将糯米洗净,放入水中浸泡两个小时。糯米变软后取出,放入电饭锅中,加入饮用水煮沸。等了半个小时,糯米粥就做好了。
3。食用禁忌
糯米含有大量糖分,不适合糖尿病患者或血糖高的人食用。而且进入人体后不易消化,不适合发烧、咳嗽、腹胀的人食用。同时,不建议消化不好的人吃糯米,以免肠胃不适。