以青海省的省会西宁市为起点，到青海班玛县的高速自驾路线如下:
全程约934.0公里
途经：京藏高速、兰郎高速
西宁市政府
进入南关街，行驶430米
左转，进入长江路，行驶270米
左转，进入昆仑中路辅路，行驶330米
向右前方行驶，进入京拉线，行驶4.1公里
右转，进入湟中路，行驶970米
请直行，从湟中路到西宁南绕城高速，行驶810米
靠右前方行驶，进入西宁南绕城高速，行驶21.7公里
靠右前方行驶，进入京藏高速，行驶160.5公里
靠右前方行驶，进入S212，行驶6.6公里
左转，进入北滨河西路，行驶16.9公里
请直行，进入北滨河中路，行驶2.9公里
靠左前方行驶，进入小西湖黄河大桥，行驶580米
请直行，进入G212，行驶850米
请直行，进入硷沟沿路，行驶630米
请直行，进入兰工坪路，行驶1.5公里
请直行，进入G212，行驶960米
请直行，进入兰海高速，行驶56.7公里
靠右前方行驶，进入兰郎高速，行驶169.6公里
右转，进入兰磨线，行驶106.5公里
靠右前方行驶，进入S204，行驶60.3公里
请直行，进入忠干路，行驶850米
左转，进入格萨尔东街，行驶360米
右转，进入玛扣路，行驶1.0公里
请直行，进入X418，行驶39.2公里
左转，进入洛齐段，行驶49.7公里
右转，进入X419，行驶850米
右转，进入智南段，行驶50.7公里
请直行，进入S101，行驶3.4公里
请直行，进入南环路，行驶1.4公里
左转，进入S101，行驶155.5公里
左转，从S101到人民路，行驶50米
左转，进入人民路，行驶17.9公里
班玛县政府
另附上骑行路线：
全程约715.3公里
西宁市政府
从起点向正西方向出发，沿南关街骑行430米，左转进入G109
沿G109骑行250米，直走进入南川东路
沿南川东路骑行8.1公里，直走进入同安路
沿同安路骑行3.1公里，直走进入S101
沿S101骑行9.4公里，向右前方转上匝道
沿匝道骑行870米，向右前方转进入S101
沿S101骑行5.1公里，直走进入宁贵高速
沿宁贵高速骑行2.5公里，直走进入S101
沿S101骑行59.7公里，左转穿过马路继续向前
继续沿S101骑行36.0公里，左转
继续沿S101骑行4.0公里，右转
继续沿S101骑行66.2公里，右转
继续沿S101骑行88.1公里，左转
继续沿S101骑行52.6公里，左转
继续沿S101骑行2.6公里，右转上S101
继续沿S101骑行7.8公里，左转
继续沿S101骑行5.7公里，右转
继续沿S101骑行34.0公里，左转
继续沿S101骑行110.7公里，直走进入吾勤东路
沿吾勤东路骑行430米，左转进入吾勤西路
沿吾勤西路骑行1.4公里，直走进入S101
沿S101骑行33.9公里，左转
继续沿S101骑行117.4公里，右转
继续沿S101骑行1.3公里，向左后方转
继续沿S101骑行45.7公里，直走进入S208
沿S208骑行12.7公里，右转
继续沿S208骑行4.6公里，直走进入人民路
沿人民路骑行590米，到达终点
班玛县政府
截至2019年，青海省下辖县共27个，分别为：湟中县、湟源县、海晏县、祁连县、刚察县、共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县、乌兰县、天峻县、都兰县、同仁县、泽库县、尖扎县、玛沁县、
班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县。
青海省全省总计：2个地级市、6个自治州、6个市辖区、4个县级市、27个县、7个自治县、1个县级行委。
各市、州、区下辖县明细为：
1、西宁市下辖：城东区、城中区、城西区、城北区、湟中县、湟源县、大通回族土族自治县；
2、海东市下辖：乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县；
3、海北藏族自治州下辖：海晏县、祁连县、刚察县、门源回族自治县；
4、海南藏族自治州下辖：共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县；
5、海西蒙古族藏族自治州下辖：格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、天峻县、都兰县、大柴旦行政委员会；
6、黄南藏族自治州下辖：同仁县、泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县；
7、果洛藏族自治州下辖：玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县；
8、玉树藏族自治州下辖：玉树市、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县。
扩展资料：
青海省位于祖国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部。因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，简称“青”。
青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，素有“中华水塔”之美誉。
青海省地理位置介于东经89°35′—103°04′，北纬31°36′—39°19′之间，全省东西长1200多公里，南北宽800多公里，总面积72.23万平方公里，占全国总面积的十三分之一，面积排在新疆、西藏、内蒙古之后，列全国各省、市、自治区的第四位。
青海北部和东部同甘肃省相接，西北部与新疆维吾尔自治区相邻，南部和西南部与西藏自治区毗连，东南部与四川省接壤，是联结西藏、新疆与内地的纽带。青海全省平均海拔3000米以上。
参考资料来源：青海省人民政府—行政区划
