万州分为哪几个区
万州分为12个乡、29镇、11街道，分别是柱山乡、九池乡、铁峰乡、黄柏乡、溪口乡、燕山乡、长坪乡、梨树乡、普子乡、地宝乡、茨竹乡、恒合土家族乡、高峰镇、龙沙镇、响水镇、武陵镇、瀼渡镇、甘宁镇、天城镇、熊家镇、大周镇、小周镇、孙家镇、高梁镇、李河镇、分水镇、余家镇、后山镇、弹子镇、长岭镇、新田镇、走马镇、白土镇、长滩镇、白羊镇、太安镇、龙驹镇、太龙镇、罗田镇、新乡镇、郭村镇、高笋塘街道、太白街道、牌楼街道、双河口街道、龙都街道、周家坝街道、沙河街道、钟鼓楼街道、百安坝街道、五桥街道、陈家坝街道。
万州区位于重庆市东北部，处三峡库区腹心，属长江上游区域中心城市。万州区东临云阳县，南接石柱县和湖北省利川市，西频忠县和梁平县、北界开江县和开县。
万州是真正的山城
身在三峡山区，这里被群山包围，“翻不完的坡，走不完的路”是万州人的真实写照。连出租车司机也会调侃道：“就万州这些坡和路，在这儿能把车开好，那去到全国各地都莫得问题咯。”
在万州，最能体会这座城市味道的方法，是窜巷子。在城市的街巷里，还阡陌着许多长长的梯坎。
鸽子沟步行街是电报路附近的一条坡梯子，上世纪万州最繁华的地方之一，珍藏着许多万州人的老记忆。沿街两旁是些便宜的店店摊摊，有开了多年的老字号小吃摊，有充满复古年代感的书摊，还有衣服摊等等。
这条街沿着高坡顺势而上，全是梯坎，走到最上头的高笋塘广场，大约需要10多分钟，相当考验体力。不过对于当地人来说，爬坡上坎的事早就习以为常，小菜一碟。
由于地形因素，山城很早就衍生了“棒棒军”一职。他们常常手持一根竹棒或扁担，上面拴两根麻绳，穿梭在大街小巷帮人搬运货物、行李。
现在的万洲街头，棒棒军已经很少见，仍从事棒棒的人，大多是习惯了这个行业，继续赚点生活费。他们的收费标准主要按货物重量和路程来衡量，因此收入也十分不稳定。
随着城市的发展建设和科技的进步，除了一些老街、菜市场还需要棒棒人力，棒棒军正逐渐淡出人们的视线。棒棒军这一行业，正如一位大叔说的，“这是一门即将被淘汰的行业”。
别看万州人一辈子都在爬坡上坎，其实万州人每天都在上演着独属于自己的《生活麻辣烫》（重庆电视台方言节目，都市栏目剧）。
作为一座沿江而起的城市，人们与江水的亲密程度自然不一般。在这里待久以后会发现，万州人真的很喜欢看江，无时无刻都在看江。
北滨大道旁的长江边，江水直抵石阶，人们三三两两地坐在阶上，看游船悠然，诉尽欣忭忧愁。要是到了炎炎夏日，不少人还会纵身江中游泳，肆意享受清凉。
闲暇时，大家还喜欢到太白岩的山顶公园，爬山散步、俯瞰城市景观；又或者去南山公园里，郊游野餐、玩闹嬉戏。
而在万州更具灵魂的娱乐活动，是打牌、搓麻将。街边、公园、广场，有人聚集的地方，就能看到有人在打牌，观察他们复杂多变的表情，着实有趣。
在旮旯小巷，则能见到很多麻将馆，馆子内气场独特，似乎随时就要掀起一场麻将江湖风云。
