你好，韶关没有直达苏州和上海方向的高铁；
你可以在韶关东站乘坐火车到苏州和上海；
韶关东——苏州（1趟/天）
发车时间：10：16
行驶时间：约19小时
票价（硬座）：194元
韶关东——上海（3趟/天）
发车时间：10:16、13：24、16:08（特快）
行驶时间：特快约17小时，空调快速约18—20小时
票价（硬座）：191元
如果你一定要乘坐高铁，建议你先乘坐武广高铁到武汉站，然后转乘动车到苏州和上海；
韶关——武汉
发车时间：20趟/天
行驶时间：动车约5小时，高铁约3小时
票价：动车260元，高铁370元
武汉——苏州/上海虹桥（1趟/天）
发车时间：13：14
行驶时间：约6小时（苏州）/约6.5小时（上海虹桥）
票价：238元（苏州）/264元（上海虹桥）
1、途径站点：韶关，长沙南，南昌西，上饶，金华，杭州东。
2、G100高铁的始发车站：广州南，终点车站：上海虹桥。发车时间：12:05，到达时间：19:27（当日），列车全程：1790公里，运行时间：7小时22分钟。
1、G86次高铁需要6小时48分钟
G86次高铁由广州南开往上海虹桥，发车时间为08:00，到站时间为14:48，全程历时6小时48分钟。途径5个站点：广州南、长沙南、南昌西、杭州东、上海虹桥。
2、G1306次高铁需要7小时32分钟
G1306次高铁由广州南开往上海虹桥，发车时间为15:38，到站时间为23:10，全程历时7小时32分钟。途径11个站点：广州南、郴州西、株洲西、长沙南、南昌西、鹰潭北、衢州、金华、义乌、杭州东、上海虹桥。
广州到上海的火车和动车
1、T170次
T170次高铁由广州开往上海南，发车时间为14:56，到站时间为第二天08:49，全程历时17小时53分钟。途径12个站点：广州、韶关东、南雄、大余、赣州、金华、义乌、诸暨、杭州南、海宁、嘉善、上海南。
2、D933次
D933次高铁由广州南开往上海虹桥，发车时间为19:22，到站时间为06:50，全程历时11小时28分钟。途径6个站点：广州南、虎门、深圳北、潮汕、杭州东、上海虹桥。
以上内容参考 中国铁路12306-广州~上海
