甘南这条线没有走过，我等着兰渝铁路贯通后，从绵阳西上车，可以经九寨沟直达陇南。
发一下我2018年的甘南8天行程表：
甘南行程
第一天
兰州------米拉日巴佛阁------尕海------朗木寺
第二天
朗木寺-----扎尕娜
第三天
若尔盖草原------花湖------红原------九曲第一湾观落日……唐克
第四天
唐克----色达-----住色达------晚上到达色达（行程8小时）
色达----喇荣五明佛学院
第五天
色达------阿坝（宿）
第六天
阿坝------莲宝叶则-----久治
第七天
久治------拉卜楞寺（拉卜楞寺
第八天
拉卜楞寺-----兰州（中午到兰州）
我们是在兰州包车，起止点都在兰州。
有些景点我认为没必要去，比如花湖。花湖不是开满鲜花的湖，是形状像一朵花的湖！从花湖出来前往唐克的路上，路边开满各色野花，美极了！
行程：
15.5.28北京出发
15.5.29兰州住进兰州新胜利宾馆
15.5.30兰州～迭部
15.5.31迭部～扎尕
15.6.1扎尕那～唐克
15.6.2唐克～郎木寺
15.6.3郎木寺～甘肃夏河
15.6.4夏河～兰州～北京
途中的美景：
【扎尕那】
甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
走到草甸眼前是满眼的绿，上到高处扎尕那村尽收眼底，草甸上有放牧的村民，妞儿悠闲的吃着草，牧民则躺在草地上享受阳光的沐浴青草的滋润。我们拍了会也有的躺在草地上闭目养神，有点在摆着各种姿势留念，草原的空气清新怡人。
【尕海湖】
到甘南的尕海湖，天气转阴，云层很厚，我们没有进入景区，师傅开车带我们来到可以看海的最佳位置，里面有鸟，有野鸭，这里是鸟儿的天堂。
尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜。尕海湖藏语称为“姜托措钦”，意为“高寒湖”，当地牧民群众称其为“高原神湖”。湖面海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面积近600公顷，是青藏高原东部的一块重要湿地，也是高原上的一颗明珠。
【黄河九曲第一湾】
九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。
其实，途中的美景实在太多了，等我整理再多些，再发来分享。
我认为比较经典的甘南自驾线路，当是以兰州为起点，天水为终点，即：
第一阶段：兰州 —— 临夏 （临夏民族大剧院，清真寺，黄河三峡）—— 夏河 （拉卜愣寺，桑科草原，八角城，甘加草原，白石崖寺院）
第二阶段：合作 （当周草原，合作寺院，米拉日巴佛阁）—— 碌曲 （尕海湖，西仓寺，西梅朵合塘）—— 玛曲 （天下黄河第一弯）—— 郎木寺 （甘肃寺，四川寺，红石崖，白龙江源头，摩纳峡谷）
第三阶段：迭部 （扎尕那山，石门观景台等，如果能来个徒步路线就更棒，那里的美绝非限于一两个观景台）—— 岷县 （红色革命圣地，腊子口，遮阳山）—— 陇西（ 李家龙宫 ） —— 天水 （大像山，水帘洞，麦积山）；
或由陇西到定西，离开甘肃或返回兰州，总之不走回头路，穿越整个草原藏区，翻越高山，一路惊艳，数不清的美景，独特的人文，的确自驾才能玩得更嗨！
当然，甘南线上，不是只有叫得出名字的景点才值得探访，途经的村庄，草原，牧场，都让人有下车玩耍的冲动，你也可以灵感闪现，拥有自己喜欢的小众路线。
另外，甘南与四川及青海交界，因而贯通此两省地界的自驾路线，同样很棒，比如绕去阿坝州的红原，阿坝县，年宝玉则地区（年宝景区暂关闭，莲宝叶则据说也不错），经班玛，到色达佛学院，走一段317，川西小环线，以成都为终点；
再者经河南蒙古族自治县往青海湖，还可以走若尔盖，唐克，到黄龙、九寨沟，之后是松潘—成都，或陇南—成都，只是需要更多的时间，十天以上吧。
至于路况，甘南范围内的国道甚好，乡道有些小颠簸也无大碍，感觉对车型无要求，记得多预留点时间，注意行车安全，尊重当地信仰，不打扰僧人修行，不冒然侵犯他人肖像权，避让动物，防狗攻击等。
夏季的甘南最美，也就是6-8月间，同时要预防极端天气带来的隐患。
您好，我自驾去过甘南两次，一次是2015年的甘南12天大环线，另一次是2016年的甘南6天小环线，自驾线路图及个人感受供参考。
一、甘南12天大环线行车线路：
D1：兰州—西宁—塔尔寺 280公里
D2：塔尔寺六月法会
D3、D4：塔尔寺—色达920公里（15年正在修高速，现在应该已经开通了）
D5：色达玩耍
D6：色达—年宝玉则230公里
D7：年宝玉则玩耍
D8：年宝玉则—唐克镇（黄河九曲十八湾日落）280公里
D9：唐克镇—若尔盖花湖—扎尕那110公里
D10：扎尕那玩耍
D11：扎尕那—郎木寺100公里—尕海—桑科草原—拉卜楞寺180公里
D12：拉卜楞寺—兰州240公里
二、甘南6天小环线行车线路：
D1:：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—尕海湖—郎木寺
D2:：郎木寺—若尔盖花湖—唐克镇（黄河九曲十八弯）
D3:：唐克镇—扎尕那
D4：扎尕那游玩
D5：扎尕那—迭部县城—红色纪念馆腊子口—哈达铺中央红军领导会议旧址—岷县
D6：岷县—遮阳山风景区—天梯分水岭观景台—秦长城的起点临洮县—兰州
三、个人感觉比较值得去的地方：
1、如果时间允许，大环线的色达和年宝玉则强烈推荐！！！
2、扎尕那也是强烈推荐！！！
3、唐克镇、拉卜楞寺也不错。
4、若尔盖花湖、尕海太商业化了，不推荐。
四、主要景点及个人感受：
1、年宝玉则
年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。
年保玉则山系的海子据说有160多个，最著名的是仙女湖、妖女湖，传说是当年**公主进藏时经过这里流下的思乡之泪汇聚而成。
仙女湖的日出晨间，层层雾气盘旋萦绕在湖间，如仙境般迷离。
妖女湖婀娜多姿、争奇斗艳，各色小花在雪山映衬下妖并清纯着，黄老邪的桃花岛不过如此吧。
2、唐克镇
黄河之水天上来，源起高耸云天的昆仑山脉，到了甘川之交处与白河汇合，忽然蜿蜒九曲、一步三回头，从而形成秀美的黄河九曲十八弯。
夜宿唐克镇，品尝正宗藏餐，肉肠、酥油茶、牦牛酸奶，还有餐馆主人亲手制作的糌粑，精致的藏式餐具器皿搭配美味食物，星级享受。
3、色达
据当地居民说佛学院已有学员四、五万人，超过了色达县的三万人。
沿盘山公路翻越高高的山岭，盘旋迂回间，成千上万间赫红色的木屋豁然出现，密密麻麻又整整齐齐的排列在山间，此刻震撼一词已不足以表达感受，大脑瞬间被凝固。
4、扎尕那
在藏区，人们相信每一座山都属于神的居所，而扎尕那的神叫做涅甘达娃。
迭部据说是由涅甘达娃亲手摁出来的，而扎尕那就是涅甘达娃在此处修建的行宫。
我觉得扎尕那是甘南游的精华所在，四村一寺全部都依山势而建，高低错落，靠一条盘山路连接。
山脚下的村落商业气息较浓，也较嘈杂。建议沿着山路一直向上，我们就住在了地势最高的代巴村，非常朴实的藏民扎登家，原汁原味的藏式风格内堂更让人惊喜万分。
我们第二次来时，扎登家的住宿不但扩大了，还增添了现代的设施，这其实是有点矛盾的，多了生活的舒适，少了原始的味道。
一定要早起在太阳出来前出去，晨曦暖暖的露出笑脸，配合着山村的缓缓明亮，袅袅炊烟与晨雾渐渐融合，扎尕那如梦幻般散发迷人的仙气。
蕨麻猪是当地特产的一种由野猪驯化而来的特殊小型猪，味道独特而鲜嫩。我们在扎登家院里看到种植了一些蔬菜，类似小白菜，本想点个清炒小白菜，一问，原来那只是给蕨麻猪当饲料的，难怪猪肉好吃，原来他们的食物是专供的。
另外还有纯牛肉或羊肉的包子，炖羊肉、新挤的纯鲜牛奶等等，我们品尝到了当地特色食品，口口留香，意犹未尽。
5、郎木寺
一条宽不足2m清澈见底的"白龙江"把小镇一分为二，一边是赛赤寺属于甘肃碌曲县，另一边是格尔底寺属于四川若尔盖县。
游人大多首选甘肃境内的赛赤寺，因为开发较好，建筑规模较大，而且金碧辉煌。但我更喜欢四川境内的，更朴实、纯粹些。
6、拉卜楞寺
寺内拥有世界上最长的转经筒长廊，因《天下无贼》在此拍摄而名闻全国。
寺院面积很大，遍布各处的殿堂和庭院不是在整修中就是都关门闭户，偶见往来的人们也大多匆匆而去，一种淡淡的萧条感。
五、以上是旅途见闻和个人感受，所有照片都是旅行中的实拍，请多指教！
我是北极熊熊熊迹，希望我的回答对您有帮助，期待我们共同探讨。
甘南很美，非常值得去，至于你问的自驾路线，首先需要告诉大家你从哪里出发啊。
路线很多条，我看了下基本都差不多了，我这里补充一下，现在的甘南不比以前，风景依旧这边独好，但是已经不在像以前那么淳朴，以前去走到哪里好看停下来拍照、玩玩，现在去，哪里好看都有人竖个牌子，上书“拍照xx元”，兼职要了亲命了。还有，不要把车开到别人牧场里！切记！
所以，想去玩，还是可以去的，就是套路多了，没以前那么快乐了。
六月初，是甘南高原最好 旅游 季节的开始，这里的景区开阔广袤，很适合防疫形势下的自驾游，爱自驾的朋友如果没去过甘南，那就去一次，一定会留下美好记忆！甘南小高原特点成为夏季避暑的好地方。
扎尕那国家地质公园
治力关风景
冶力关风景
提示：高原自驾注意下面行程说明
甘南自驾游线路：
兰州方向进入线路
兰州——治力关镇——冶力关风景区——则岔石林景区——迭部县城——扎尕那国家地质公园——郎木寺——天下黄河第一湾——尕海湖国家自然保护区——桑科草原——夏河县——拉卜楞寺——临夏市——刘家峡水上公园——兰州
总 里 程：1277公里
行程总天：3天半
川西北方向进入线路
若尔盖——迭部县城——扎尕那国家地质公园——郎木寺——黄河第一湾——尕海湖自然保护区——则岔石林——桑科草原——拉卜楞寺——治力关镇——冶力关国家森林公园——若尔盖县……省略
行程说明
D1 兰州——冶力关镇（H）
沿兰海高速212省道085县道，行驶164公里3小时10分钟到达。
提示 刷 健康 码，食宿冶力关镇（海拔2000米）预先订酒店因为这里海拔不高，夜晚可休息好，景区提前预约门票。（见自驾线路图）
冶力关镇——莲花山景区（26公里处）门票30元
冶力关镇——西峡景区（8公里处）
冶力关镇——森林公园睡佛（2公里处）门票78元
冶力关镇——黄捻子森林公园（三百米处）
冶力关镇——赤壁幽谷（5公里处）门票60元
冶力关镇——天池冶海景区（6公里处）门票60元
总游玩时间：5小时
D2 冶力关镇——则岔石林景区
早点起，餐后就出发，自带午餐车上吃。沿国道213行驶227公里5小时10分到达（游览3小时）
则岔石林——迭部县城（H）
沿213，248国道行驶203公里4小时36分到达迭部县城，海拔2400米，植被覆盖率80%，预订酒店，到迭部县吃晚餐，购买补给。迭部县附近路况不佳注意驾车安全！
D3 迭部县——扎尕那景区售票处
早起，饭后出发，沿248国道行驶26公里35分钟即到，预订门票游览4小时
扎尕那——天下黄河第一湾
途中午餐，沿248、345国道行驶169公里3小时22分，第一湾时间不够就不去了（海拔3500米），路过郎木寺时间够就看
天下黄河第一湾——尕海湖
沿省道204行驶82公里1小时25分到，游玩2小时
尕海湖——桑科草原
沿国道213，316（中间穿越），行驶138公里2小时到达。游览剩下时间
桑科草原——夏河县（H）
沿316国道行驶33公里39分钟到达，在夏河县预订酒店，吃晚餐
D4 夏河县——拉卜楞寺售票处
早餐后，步行2公里，游览拉卜楞寺3小时
拉卜楞寺——临夏市
沿312省道，乌玛高速行驶104公里1小时54分到达
临夏市——刘家峡水库水上公园
沿折达公路行驶45公里1小时到达，（顺路的选游览水库景区）
刘家峡水库——兰州市
沿国道213，北环西路行驶86公里1小时43分到达，结束本次行程
景区游览介绍
冶力关风景区 以冶力关镇为中心，景区有：
莲花山 距离冶力关镇15公里，主峰海拔3578米，集险、奇、幽、秀于一体，远距离眺望形似盛开的莲花山。
冶海湖 位于镇北5公里处，海拔2610米，湖面烟波浩缈，水光潋滟，四面山青草绿，野花遍地，风光秀美。
千年睡佛 景观在冶力关镇南，是东西走向长约十华里的山体，足东头西，仰卧于山颠。足腿、胸腹、面目轮廓清晰，姿态舒展魁梧，面容神态安详。
赤壁幽谷 位于冶力关镇西五公里处，在一片撩人的翠绿中别出心载的褚色山岩，别有洞天。
黄捻子森林公园 在镇南三百米处，是生物多样、独特、天然动植物乐园。等等
则岔石林景区 这里有鬼斧神工的奇特山石和茂密的秀丽景色，集秀险雄奇于一身。海拔2900～4400米。
扎尕那国家地质公园 是一处自然景观极佳的藏文化特色古镇，拥有非常悠久的 历史 和深厚的文化底蕴。八十年前探险家约瑟夫.洛克这样评价扎尕那：“我平生从未见过如此绚丽壮美的景色”。海拔3000～3300米。
郎木寺 返回途中会路过两省管一镇的地方，一条小溪叫白龙江，把这组寺庙一分为二，一半在四川，一半在甘肃，因被外国友人发现称为“东方小瑞士”而声名远扬。
尕海湖自然保护区 位于碌曲县尕海乡境内，海拔3419米，尕海是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。每年夏季水草丰美，气候凉爽宜人。
桑科草原 沿着国道316会从桑科草原中间穿过，它是高寒阴湿草甸草原，海拔3000米左右，是一块美丽的天然牧场，夏季是桑科草原最美的季节，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳。
拉卜楞寺 位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺在史历上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教学体系。是国家重点文文物保护单位。4A级
刘家峡水库景区 位于甘肃临夏市永靖县城西南一公里处，在回兰州路上。（顺路的可选项）
提示：
1.一般人群在海拔3000米以上，都会有不同程度的高原反应，游玩时大家动作不要过狠过快，一般白天反应不明显，晚上会重些。
2.我们的行程安排己经考虑了海拔高度问题，行程站点有（H）符号的是较低海拔在3000米以下可以住宿的地方，并标有海拔数据。
3.天下黄河第一湾，没有什么景，时间不够就不看。那段通往迭部县的路景不错。
甘南是一个比肩西藏的地方！ 甘南，全称甘南藏族自治州，是全国十个藏族自治州之一。位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部的过渡地段，是藏、汉两大文化板块的结合部，被称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”。
甘南，是遗落在青藏高原东北边缘的一处人间天堂。这里有一望无际的大草原；这里有神秘的藏传佛教文化；这里有善良的藏族信众。这是一个淳朴的远方；这是一片佛国净土；这是一处灵魂的居所。去过甘南的人都说，那是此生都难以忘怀的天堂之旅。
1.行程介绍
Day1: 兰州集合，自由活动，可以前往中山桥、黄河母亲雕像、甘肃省博物馆、白塔山、五泉山等地方游玩。住兰州；
Day2兰州—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺，住郎木寺；
Day3:郎木寺—达仓郎木赛赤寺晨曦—扎尕那峡谷/仙女滩，住扎尕那；
Day4扎尕那—若尔盖湿地—花海—辖曼牧场—唐克(索克藏寺) —九曲黄河第一湾(住唐克)。
Day5:唐克—阿坝—莲保叶则徒步—久治(住久治)。
Day6:久治—斑马—色达(住色达)。
Day7:色达—色达五明佛学院—久治—玛曲—合作（住合作）
Day8: 合作—兰州，行程结束。
2.著名景点
①拉卜楞寺
来甘南，绝不能错过规模宏大的藏传佛教寺庙建筑群—拉卜楞寺。拉卜楞寺，位于甘南藏族自治州夏河县，由一世嘉木样大师阿旺宗哲，始建于清康熙四十八年（1709年），距今有三百多年的 历史 。“拉卜楞”是藏语“拉章”的音译，意为“活佛的府邸”。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，有藏传佛教北大清华的美誉。是全国重点文物保护单位，国家AAAA级 旅游 景区。
②郎木寺
郎木寺是一片香巴拉净土；是一块旷古秘境；是一处都市人寻求心灵慰藉的天堂和乐土。郎木寺并不是一座寺院，而是一个小镇的名字，它横穿四川甘肃两省，被誉为“东方瑞士”。一条名曰“白龙江”、宽不足2m的小溪从镇中流过，小溪的北岸和南岸有两座寺，一座是甘肃省碌曲县的郎木寺赛赤寺院，另一座是四川省若尔盖县所管辖的格尔底寺院。行走在郎木寺小镇的街头，体验这里藏族人民悠闲的生活方式。
③桑科草原
桑科草原位于甘南藏族自治州夏河境内，平均海拔3000米，草原面积达70万平方公里，这里人口少仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是甘南州主要的畜牧业基地。每到夏季，桑科草原碧绿如毯各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光让人沉醉。桑科草原是草原 旅游 、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想 旅游 场所。你可以在这里尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
④扎尕那
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，扎尕那山位于甘南州迭部县境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那是甘南精华所在，被中国国家地理评为“中国十大非著名山岳之一”，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
19年夏天，我是从西安出发的，四个小时来到两山一河的兰州，两山:皋兰山、白塔山；一河:华夏母亲河黄河。
夏日的兰州没有西安那么燥热，晚间凉风习习，站在黄河铁锁桥边，看着流经城市的黄河，水不再那么浑浊，也没有了咆哮之势。宛如慈祥的母亲在哺育着自己的孩子。夜晚的黄河桥静如处子的链接两岸，灯光富裕了铁索桥生命，在这寂静的夜晚显得如此光彩夺目。
开始出发，第一个达到的地方是刘家峡水库，这是在路上无意间发现的一个美景。远离城市的喧嚣，眼前碧绿的水面，顿时感觉神清气爽。
刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县/城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、 旅游 等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。
水面上有船，不知道怎么乘坐，于是想象当自己坐在船上，看着碧绿的水面，凉风习习迎面，放下心中的麻烦，那是怎样一种感觉。
废话不多说，停留片刻后继续出发。一个多小时后到达，拉卜楞寺。
一路上区间测速很多，全程一定注意控制车速，最好是打开导航跟着提示走，否则看着没人的大道，一路驰骋，估计罚单可以让你吊销驾照。并且国道上，时不时还会有大车，一定注意保持安全距离，遇到美景，选择适当地方停车，再去欣赏。
拉卜楞寺，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。
寺院真是净化心灵的地方，看到僧侣虔诚的诵经，寺庙里没有大声喧哗，每个人的脸上都带着一丝凝重，祈祷，祝福！
从拉卜楞寺出来，即将到达的下一个地方是:桑科草原，看到草原那一刻，心情突然一下放松，眼睛里满是一望无垠的碧绿。辽阔的草原与蓝天白云消失与天边。
我自驾去过两次 …… 感觉路线:北京/西安/江油/九寨 /川主寺/朵儿台/瓦彻/红原/唐克/花湖/腊子口/郎木寺/桑科草原/碌曲/夏河/兰州 ……
感觉甘南最好7月初去最好 ，花开满地。九大元帅走过的草原 。比其他的草原有特色 。
旅行在心态和伴侣，要旅行而不是 旅游 ……。
