到塘湾站乘坐 ；750路 (坐23站)到南站总站(南站广场)下，过马路往右走到宁波汽车南站转乘 ； 长途汽车 到上海客运总站转乘； 长途汽车 到周口-沈丘汽车站下
约15小时47分
截止于2016年9月，舟山沈家门（普陀客运中心）到宁波南站的客车时刻表如下：
舟山沈家门到宁波南站驾车方案如下：
驾车路线：全程约71.0公里
起点：沈家门桥
1.从起点向正南方向出发，沿杭沈线行驶240米，左前方转弯进入纬五路
2.沿纬五路行驶50米，直行进入五五路
3.沿五五路行驶2.6公里，直行进入六一省道
4.沿六一省道行驶600米，朝五夫方向，稍向右转进入五五线
5.沿五五线行驶1.5公里，左前方转弯进入牟山互通
6.沿牟山互通行驶690米，直行进入杭州湾环线高速
7.沿杭州湾环线高速行驶46.9公里，朝舟山轮渡/宁波/金华/台州方向，稍向右转进入杭甬高速
8.沿杭甬高速行驶9.6公里，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶670米，过新皇河桥约1.5公里后，直行进入机场路高架
10.沿机场路高架行驶2.6公里，稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶560米，直行进入夏禹路
12.沿夏禹路行驶1.8公里，直行上匝道
13.沿匝道行驶380米，右前方转弯进入甬水桥路
14.沿甬水桥路行驶520米，朝鄞奉路方向，左前方转弯
15.行驶260米，左转
16.行驶440米，到达终点(在道路左侧)
终点：宁波汽车南站
宁波客运中心发车，经过温岭的客车如下车次 路线终点站 出发时间 票价
13401 宁波中-温岭 温岭 直达温岭 6:30 高大一 71.00
11403 宁波中-温西 温西 途经温岭 7:30 高大一 71.00
11770 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 8:05 高大一 75.00
11771 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 9:05 高大一 75.00
13414 宁波中-永安 永安 途经温岭 9:35 高大一 71.00
13418 宁波中-箬横(温 箬横 途经温岭 10:30 高大一 71.00
11772 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 10:35 高大一 75.00
11773 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 11:55 高大一 75.00
11774 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 13:05 高大一 75.00
11775 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 14:05 高大一 75.00
11415 宁波中-温西 温西 途经温岭 14:45 高大一 71.00
11776 宁波中-温岭快 温岭 直达温岭 15:05 高大一 75.00
16401 宁波中-玉环 玉环 途经温岭 15:20 高大一 71.00
13445 宁波中-温岭 温岭 直达温岭 16:10 高大一 71.00
13446 宁波中-石桥头 石桥头 途经温岭 16:30 高大一 71.00
13447 宁波中-温岭 温岭 直达温岭 17:20 高大一 71.00
16449 宁波中-玉环 玉环 途经温岭 17:50 高大二 82.0
距离在230公里左右，时间如果路上一切正常两个半小时左右
