泰州没有直达长沙的火车，如果全程火车的话，路程最短的选择是从泰州出发经南昌转乘，全程1167公里：从泰州坐K94泰州——深圳西到南昌站下(泰州16:53发车，次日凌晨2：26到达南昌，历时9：33，里程748公里，票价硬座116，卧铺上209 中217 下224)，南昌站转乘有2个选择：选择1：D205南昌——长沙(南昌8:00始发，11：13到达长沙，历时3：13，里程419公里，二等座129元，一等座155元)；选择2：T147南昌——北京西到长沙站下（南昌13：20发车，18：17到达长沙，历时4：57，里程419公里，票价硬座63，卧铺上111 中115 下118）。还可以乘坐K224泰州——广州到株洲站下(泰州15：23发车，次日10：22到达株洲，历时18：59，里程1313公里，票价硬座165，卧铺上282 中291 下301)，株洲每天有66趟车到长沙，全程是1365公里，这趟选择路程稍长，票价稍高，时间上长出不少。但是可以避免夜间到达转乘站，要等到天亮后才有车换乘的情况，株洲到长沙52公里，票价有4.5元、5.5元、10元、12元，一般40分钟—1小时到达，还可以选择乘坐高铁，二等座票价25元，一等座票价40元，从株洲出发只需14分钟即可到达长沙。另外，最近南京到长沙有250—300元的机票，一般提前10天以上可以预定到。加50元机场建设费、20元燃油附加费，加上泰州到南京汽车50元（火车25元）、南京市区到禄口机场的25元车费，与坐火车差不多，全程时间上有很大优势。上供你参考，希望能满意。扬州到长沙就没有直达火车，可以坐到长沙附近的株洲：
K221/K224次空调快速（泰州-广州）扬州15:54开，株洲次日10:33到达，19小时3分，硬座154元、硬卧中272元、软卧下429元；
这个时间到达株洲站可以不出站衔接以下车次（按时间顺序）：
K158次空调快速（湛江-北京西）株洲10:47开，长沙11:27到达，54分钟，硬座12元；
1628次空调普快（南宁-郑州）株洲10:54开，长沙11:34到达，48分钟，硬座10元；
5376次普快（衡阳-长沙）株洲11:22开，长沙12:02终到，44分钟，硬座4.5元；
2514次空调普快（湛江-长沙）株洲11:50开，长沙12:30终到，52分钟，硬座10元；
也可以出株洲站搭乘到长沙的直达大巴，票价是18元左右，大约一小时到达。
扬州到南昌的K94次是半夜2点多到南昌，要等到下午才有车去长沙，就不推荐了。
