夏季的时候到处都非常炎热，很适合去一些可以避暑的地方。在夏季想要出门游玩的话推荐游客前往河南，在这里为你推荐7个避暑景区，有山有水的同时空气还很棒。
首先第一个推荐的景区是太行山大峡谷，位于安阳林州市石板岩。这个大峡谷可以说是整个河南省里面最漂亮的景区，面积非常大。可以在这里观赏到最为雄壮的太行山脉，也可以欣赏到湍急的瀑布流水。站在山顶可以看到远处漂浮的云海，无论从哪一个角度看向远处，都可以在眼前展现一幅非常美丽的山水风景
第二个推荐的景区是八里沟，位于新乡的辉县。这个景点是新升入5A级别风景区的行列，整个山势比较平缓，所以在攀爬的时候不会感觉到劳累。在八里沟的大瀑布整个落差可以达到170多米，是游客在河南可以看到的最大规模的一条瀑布。
第三个推荐的景区是鸡公山，位于河南信阳的南部。整个鸡公山的海拔并不是很高，但在这里却种植了非常多数量的树木。树木枝叶繁茂，在夏天的时候空气清新，非常凉爽。
第四个推荐的景区是老界岭，位于南阳市的西峡县。这个景区是河南的一个5A级别的风景区，有着非常独特的景色。整个老界岭坐落在伏牛山，这座山的特点是非常的苍茫秀美。所以在这里游览观光的时候，可以感受到山水国画一般的魅力。
第五个推荐的景区是云台山，这一座山可以说是河南省 旅游 景区里面非常出名的存在。在这个景区里面的基础设施是很完善的，洗手间非常干净整洁。游客在参观的时候，可以跟着当地的讲解员一起将这里的一些景点好好了解一下。
第六个推荐的景区是位于南阳的坐禅谷，这个地方主要非常适合一些老年人的游客。因为在唐朝的国师非常喜欢带着自己的弟子在这里进行修禅，所以得到了这样一个名字。这个景区里面主要涉及一些佛教文化，可以感受到里面非常安静的氛围。
第七个推荐的景点是洛阳的白云山，在这个景区里面有一片原始森林。而且也有非常险峻的山峰和湍急的水流。在白云山景区常年云雾缭绕，有的时候在爬山过程中看不到一片云彩，但是当到达山顶的时候周围开始大雾弥漫。游客站在山顶，就像是走进了一片仙境。
河南不仅有着非常丰富的 旅游 资源，当地特色 美食 也是很多。逍遥镇的胡辣汤，香辣可口，也能够起到开胃健脾的作用；河南烩面，面条非常劲道，配料也非常丰富。
河南最凉快的城市，河南省面积最大，你知道是哪里吗？！河南省最大的城市，不仅是面积最大，人口也是最多的城市，说到这里大家也许会觉得：郑州不是最大的吗？对，郑州不是最大的，南阳是最大的！同时，它也是旅游度假避暑的好地方！
南阳市是河南省面积最大的地级市，南阳面积有2.66万平方公里，而省会郑州的面积才7446平方公里，管辖10个县、1县级市；南阳市在下辖的县里边有众多的旅游景点，全市森林覆盖率很高，在2017年年底全省就连小县城都限行的时候，南阳没有限行，因为南阳市空气质量达标；南阳市常住人口多达1006.87万，而郑州市人口为958,9万，并且南阳自古以来就有很多的名人，大家最熟悉的就是诸葛亮了，所以南阳市全省最大，丝毫不为过，并且这里人杰地灵。
南阳是个有山有水的宜居城市，那里有着众多的和山水相关的景点，森林植被覆盖率在河南省内算是比较高的了，所以这里也是避暑的好地方。南阳的内乡宝天曼，在夏天的时候在这里激情的漂流，相信不会感觉到夏天的燥热，而是在夏天和水的一种狂欢。
南阳不仅是个有山有水的地方，这里还有文化；在南阳除了看山看水，还有很多的古建筑可以参观，让人充分感受古代保存至今的伟大魅力，在南阳社旗至今依旧保留着古代商会的遗址，还有到内乡去必看的内乡县衙，这些景点，都让南阳这个地方充满了古代文化的魅力。
南阳的漂流值得被推荐作为夏季避暑消暑的游玩项目，在崇山峻岭间乘坐皮划艇顺流而下，岩石和水面的碰撞以及皮划艇激起的浪花，都让这在这里的夏天是凉爽的，刺激的；而不是燥热难耐的，小编强烈推荐到宝天曼去休闲一夏。
南阳还有一个特别值得推荐的地方就是南阳的中国西峡恐龙园，这里有很多的恐龙化石还原，这里是孩子们的天堂，在这里不仅可以学到很多关于恐龙的知识，这里也是一个个集科普、观光、娱乐、休闲、科研于一体的大型游乐园，无论是大人还是小孩，在这里都能找到欢乐。
关于南阳大家最熟悉的应该是诸葛孔明了，诸葛亮的故居究竟是在襄阳还是在南阳，这个一直是在喋喋不休，但是其实真的故居在什么地方，也许都是仁者见仁，智者见智；“南阳诸葛庐，西蜀子云亭，孔子云：何陋之有？”在这样的地方也许能够找到真正的答案。
不得不说，南阳这样一个地方，真的值得用上半个月的时间，好好游玩一番。
老界岭位于河南省南阳市西峡县北部，伏牛山南坡上部地段，东与内乡宝天曼自然保护区接连，东西长 23公里，南北宽16.7公里，景区总面积23万亩。老界岭整个景区地貌由中山组成，主峰走向北西--南东向，支脉呈羽状向南延伸。山势陡峭，沟壑纵横，峰峦迭嶂，气势磅礴。主峰鸡角尖，位于太平镇乡东北部，是西峡、栾川、嵩县三县界山，海拔2212.5米，为群峰之最，因山峰高矗，远看似向东引颈高歌之雄鸡而闻名。晴日山体呈青紫色，清晰雄伟；阴时云雾缭绕，时隐时现，其景壮观异常。
1982年老界岭建立省级自然保护区，1998年又升级为国家级自然保护区，为河南省面积最大的自然保护区。2014年西峡伏牛山老界岭景区荣膺国家5A级旅游景区，是此次河南省唯一上榜景区。2015年西峡老界岭荣获新浪网友“最受欢迎十大景区”。[1]
