越来越多的年轻人早上出门都带着自己的营养早餐；越来越多的妈妈出门给孩子带自己的食物，简单又健康。这样，几乎每个人都有一个焖烧杯，让它大显身手。那么它的优点是什么呢？
1.多功能实用:适合在任何地方给孩子做饭；
2.省时、省电、省力:可以把煮好的食物放进去，使之更软、更入味，也可以把材料放在开水里炖，操作简单方便，省时省力。少用电饭锅取暖，少开关燃气灶，无形中节省了电费；
3.简单清洗:用完后，用普通锅碗瓢盆的清洗程序即可；
4.一级保冷效果:可以随时吃热食或冷饮；也很环保，热爱地球。
但是梅根还是需要一点注意。焖烧杯使用的食物是在加入杯中的水的温度下“热煨”的，但不是真正“煮熟”的。所以不要太依赖它，长期使用。相对于我国目前的食品卫生安全条件，长时间煮沸有利于食品净化。
第二，一定要记得用高温开水预热杯体和食材，这样才能保证加入的100度左右的开水最终能在65-80度左右把食物热透。
焖烧杯真是绝妙神器。如果用得好，它会成为厨房的好帮手。如果不好好利用，就会被搁置两次。你也是后者吧？
今天我们总结了炖盅的正确打开方法和各种营养美味的炖盅食谱。抢救箱底商品的大作战已经正式开始，小伙伴速收藏~ ~
蒸煮烧杯的正确打开方法
什么是焖烧杯？其实焖烧杯就是一个大口径保温杯。利用技术时间的力量，真的空切断热量，炖制熟食材料。很多人拿到焖烧杯后，把食材倒进开水里直接焖。不到两个小时，他们就想打开吃了它。这就像图森打破了画面。你以为焖烧杯就是万能的小叮当吗？那么，如何正确打开焖烧杯呢？
第一步:加热原料
将米饭、豆类等待烹饪的食材提前洗净浸泡，用热水浸泡一次后再加入焖烧杯中，达到预热的效果。
第二步:预热罐子
将95度以上的开水倒入焖烧杯中，盖上盖子焖1分钟，然后倒出开水，加入食材。
第三步:泡！
将100度的热水倒入盛有食材的焖烧杯中，水量尽量大，最大程度保温。
第四步:等着吃！
然后等吃的！
卤菜好吃吗？当然啦！如果你用对了焖烧杯，你会发现煮出来的米饭香糯糯；炖出来的粥又软又稠；而且各种食材的原汁根本没跑，营养又好吃！
很简单，但是很木。只谈不练假式。现在来看看打破想象的焖烧杯美食食谱吧！
入学水平
稀饭
1、淘米，水烧开后预热焖烧杯；
2.将大米放入开水中，煮沸，倒入焖烧杯中，盖上盖子。2~3小时后，就可以喝热气腾腾的粥了。
蔬菜麦片1.将谷物和蔬菜(胡萝卜、玉米)洗净，切丁。如果要加青菜，稍微选择香菇、黑木耳、红薯、土豆等食材。水烧开后，预热焖烧杯；
2.将配料放入沸水中，煮沸，倒入焖烧杯中，盖上盖子。2~3小时后，就可以喝热气腾腾的粥了。
皮蛋瘦肉白米饭=皮蛋瘦肉粥
1.大米洗净，皮蛋、瘦肉切丁，水烧开后预热焖烧杯；
2.将大米放入开水中，煮沸，倒入焖烧杯中，盖上盖子。2-4小时后，一份正宗的皮蛋瘦肉粥就做好了。
煮鸡蛋
1.用开水预热焖烧杯片刻。然后，在焖烧杯里放一个鸡蛋，加开水，睡觉。
2.第二天早上，有一个完美的煮鸡蛋吃！很熟悉，不心动！
老酸奶
1.将牛奶放入锅中，小火煮至微热；
2.倒入原味酸奶，用勺子搅拌均匀；
3.将烧杯用开水焯一下，倒入混合好的牛奶，盖上盖子密封；
4.8~10小时后就可以喝到美味的酸奶了！
水果茶
1.各种水果切片；
2.将焖烧杯预热，倒入水果片，加入开水，封好盖子；
3.炖2-3个小时后，倒出来晾至温热。加蜂蜜调味，有礼貌！
进入第二课堂
薏仁红豆汤
1.薏米、红豆浸泡一晚；
2.用开水预热焖烧杯，将浸泡好的薏米和红豆放入焖烧杯中；
3.将山药去皮切段，放入焖烧杯中；
4.倒入刚烧开的水，盖上盖子煨。第二天早上就可以享用了！
红枣桂圆小米粥
1.将100℃的开水倒入曼秀杯中预热，一分钟后将小米和糯米放入杯中预热；
2.将红枣和桂圆、枸杞、花生冰糖加入焖烧杯中；再次倒入100℃的开水，盖上盖子，打碎，3小时后开始食用。
第三专业水平
芋头鸡汤
1.鸡腿洗净，剁成小块。由于焖烧杯容量不是很大，切半只鸡腿6块左右；
2、芋头切滚刀块；
3.烧开水，倒入少许预热的焖烧杯，倒出；
4.将姜片、鸡块放入水中，烧开撇去血沫；
5.芋头烧开，倒烧杯，放红枣，盖上盖子，小火炖2~3小时。
6.喝的时候加盐调味。
山药粥丝
1.用盐、鸡精、料酒腌制肉丝十分钟~然后舀两勺淀粉接住！揉！捏！
2.杯子用开水预热，肉丝焯一下。
3.将所有材料倒入焖烧杯中，重新倒入100℃的水，盖上盖子。
4.李成！
专题:辣妈美容汤
春天来了，这些汤真的很适合妈妈喝。女人是水做的，一定要多喝~ ~
①冰糖雪梨
雪梨去核去皮，放锅里煮，倒入焖好的烧杯里。然后加入冰糖(红糖)小火炖1小时左右。如果喜欢吃口感软的，可以适当延长煨制时间。
②木瓜银耳汤
把银耳泡一下，和木瓜一起煮十分钟，然后放在焖烧杯里炖一晚上，第二天早上就可以拿到公司吃了~
③红枣冰糖水
撕几颗红枣放入焖好的烧杯中，加入冰糖，加入开水盖上盖子，第二天早上就可以喝浓浓的红枣糖浆，或者喝的时候不加冰糖就加蜂蜜。
④绿豆汤
将绿豆洗净放入大碗中，加入开水放入微波炉中3分钟，然后趁热倒入煨杯中，盖上盖子，放置过夜。第二天早上就可以喝已经离火晒干的绿豆汤了。记得别忘了放冰糖。
不论是宝妈给宝宝们带食物，还是自己的养生餐，瘦身餐，焖烧杯都是不错的选择。当你到了“专业级”，你基本上已经是一个焖烧杯做饭小能手了，各种食材随你搭配，紫米饭、杂粮饭、各种粥、羹啦都应用而生，给你味蕾带来享受。 有什么「开盖即食」最健康最有营养？虽然简单，但也赏心悦目。:2516
