在广州这边上班一个多星期了，作息安排与洛阳完全不同，只有科学计划，合理安排，才能高效利用时间。
6：20起床，10分钟洗漱，喝杯温开水后，叫丹丹起床，为丹丹准备早餐，期间可以放学习强国视频20分钟。
6：50—7：20，送丹丹上学，期间和女儿聊天。
7：20—7：40，学英语。
7：40—8：00，上班，路上抽空完成学习强国文章阅读，分享，收藏，评论。
8：00—8：30，吃早餐。回办公室后完成学习强国其他任务，或者看书10分钟。
8：30—12：00，上班时间。可抽出20分钟看书。
12：00—12：40，吃饭。
12：40—13：30，在一楼办公室学英语50分钟。
13：30—13：50，小憩20分钟，要是睡不着，就看书。
2：00—5：30，上班时间。可抽出30分钟完成日更。
5：40—6：00，吃晚餐。
6：00—6：30，回家，路上听书。
6：30—7：30，丹丹吃饭，自己陪果果玩，给果果洗澡。
7：30—9：00，督促丹丹写作业。自己做家务、带果果，听书。
9：00—10：00，督促丹丹完成阅读任务、回课任务、日更和洗漱睡觉。
10：00：上床，哄娃睡觉。
一天内，用手机备忘录随时列出待办事项，以及灵感。想起来就记，大事小事都要记。
这样，我一天至少：
30分钟阅读时间
30分钟听书时间
50分钟学英语时间
30分钟写作。
2022年广州市天河区教育局上班时间是周一至周五09：00-17：00。根据查询相关资料信息，天河区教育局是天河区人民政府主管全区教育事业的工作部门，上班时间固定为周一至周五09：00-17：00。
