苦瓜可以直接泡水喝吗

新鲜苦瓜可以用来泡水，但每次不宜喝太多苦瓜泡水，否则容易导致恶心、呕吐或其他肠胃不适症状。平时适量喝新鲜苦瓜泡的水可以美容养颜。苦瓜含有大量的维生素，可以保持皮肤弹性和光泽。

鲜苦瓜可以用来泡水，但要注意的是，鲜苦瓜泡水平时不宜过量，因为苦瓜性寒，过量饮用容易导致恶心呕吐。

喝苦瓜泡的淡水可以让你美容养颜，因为苦瓜含有大量的维生素，可以保持皮肤弹性和光泽，同时促进皮肤新陈代谢。

苦瓜还含有一种高生物活性的高能清脂剂。这种物质可以在一定程度上抑制热量大分子的吸收，非常适合正在减肥的人饮用。