产后开奶痛是很多妈妈都经历过的一大难关。有人说堪比生产的痛苦，市面上也有一些开奶服务。那么，什么时候是开奶的黄金期呢？如何避免开奶的痛苦？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
开奶黄金期是什么时候开奶是指母亲在分娩后尽快给婴儿哺乳，通过多次对婴儿的有效吸吮，母亲身体的泌乳机制得以有效启动。
所谓好的开始是成功的一半。奶水开得越好，妈妈就能越早实现舒适的母乳喂养。
很多妈妈认为产后需要一系列的按摩操作，才有奶水。
其实我妈怀孕16 -20周就开始哺乳期了，这叫第一个哺乳期。
第二阶段泌乳一般发生在母亲分娩后36小时，表现为泌乳量突然增加，大到甚至出现“石乳”。
在哺乳的第一阶段和第二阶段之间，最重要的是母亲分娩后的第一个小时，这是哺乳的黄金时期。
利用好这段时间，让宝宝进行频繁的皮肤接触，反复哺乳，妈妈的身体会分泌大量的催产素，刺激乳汁的产生。
同时，妈妈和宝宝都可以很好的磨合，有利于宝宝正确抱胸姿势的形成。
相反，错过开奶黄金期的宝宝，可能会出现乳头混乱、抱奶不畅等问题，导致乳汁分泌不足，妈妈后期会出现堵奶、乳腺炎等问题。
怎么避免开奶痛刚开始吃奶的妈妈奶水不多，乳头娇嫩，宝宝很容易吸到。为了避免乳头受伤，喂奶的姿势一定要正确。哺乳时要做到“三贴”:宝宝的腹部贴在妈妈的腹部，宝宝的胸部贴在妈妈的胸部，宝宝的下巴贴在妈妈的乳房。这种姿势有助于乳汁的持续分泌。
宝宝吸奶的时候，小嘴要托住乳晕吸，不能只吸乳头。控制一侧的吸吮时间。乳房每侧喂奶时间不要超过25分钟。保持两侧乳房均匀吸吮宝宝。喂奶时，妈妈的拇指和食指将乳房握成C字形，避免乳房下垂。如果乳房较大，拖动乳房的上部，以免堵塞宝宝的鼻孔。
如果乳头受伤、脱皮、皲裂、出血，可以用吸奶器把奶吸出来，也可以带乳头保护罩给宝宝喂奶，在这个恢复期做好过渡。每次喂奶后要及时涂抹乳头霜，并在下次喂奶前擦拭干净，有助于乳头尽快恢复。
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