19-22(或23)点。
早晨一般是指5-8点人们起床的时间。
上午是指8-12点工作时间。
中午是指12-14点午休时间。
下午是指14-17(或18)点下午虹作时间。
傍晚是指晚饭后至19点这段时间。
晚上是指19-22(或23)点晚上娱乐时间。
深夜是指22(或23)-次日2(或3)点。
凌晨是指2(或3)-5点之间。
二十四小时制比起十二小时制有很多优点：
不会混淆上午的时间和下午的时间（在十二小时制中7点钟既可以指早上也可以指晚上）。在日程表或类似的文件中，一眼就可以看清时间是上午还是下午。这对于需要全天二十四小时服务的机构尤其重要，例如航空公司、铁路和军队。
能够精确描述某一天的时间。比如：“2月3日午夜12:00”就很难确定是“2月3日00:00”还是“2月4日00:00”（即“2月3日24:00”）。
晚上是19：00到5：00。晚上是指日落后至明天日出前的时段。此段时间内，太阳位于地平线下，人处于阳光直射面的后半部分，肉眼无法观测到太阳，阳光也无法照射到，因此光线较暗。在中国古代的十二时辰制里，晚上被划分为五更，一更为戌时（19：00-21：00）、二更为亥时（21：00-23：00）、三更为子时（23：00-01：00）、四更为丑时（01：00-03：00）、五更为寅时（03：00-05：00）。在古代没有充足的户外照明系统的情况下，人们在晚上通常并不外出，而在家里休息，亦即是中国古语所说的“日出而作，日入而息”。
