塘沽潮汐表包括主港逐日预报表、附港差比数、潮信和任意时刻的潮高计算等内容。
潮汐现象可视为由许多不同周期的分潮叠加而成，故任意时刻的潮高可表示为平均海平面在潮高基准面上的高度，表示分潮的圆频率，为交点因子，d为格林威治开始时的天文相角；
H和为分潮的调和常数──振幅和迟角。这样，求出的该港的潮汐调和常数，就能算出该港的高潮和低潮的潮时和潮高以及每小时的潮高，作出逐日预报表。
潮汐发生时期特点：
人们通过长期的实践、观察，发现海水有规律的涨落，而涨落的时间和高度又有着周期性的变化，由此人们把这种海水涨落的现象叫潮汐。
而随着海水的涨落、水位的升降，出现了海水的水平流动，这种海水流动的现象叫潮流。海水有周期性涨落规律，如在每日里出现两次大潮和两次小潮。
二月初七，我国沿海地区的退潮时间会因地点不同而有所不同，通常退潮时间在早上6点至9点之间。具体的退潮时间还与所处的潮汐周期、天气、地形等相关因素有关。退潮是因为当潮水落至最低时，涨潮引起的海水开始退回，流回到水深处。退潮时，海洋蓝天、沙滩和礁石会呈现出一幅迷人的景象，也是徒步漫步、捕捞活动的最佳时机。所以，可以提前查看当地的退潮时间表，规划好行程，早早准备好，一定会有一次难忘的体验。
