与中国的时差计算方式如下：
东部时区（例如：纽约）：北京时间 -13小时，-12小时（4-10月）
中央时区（例如：芝加哥）：北京时间 -14小时，-13小时（4-10月）
山区时区（例如：盐湖城）：北京时间 -15小时，-14小时（4-10月）
太平洋时区（例如：洛杉矶）：北京时间 -16小时，-15小时（4-10月）
阿拉斯加时区（例如：安克拉治）：北京时间 -17小时，-16小时（4-10月）
夏威夷时区（例如：檀香山）：北京时间 -18小时，-17小时（4-10月）
下面是美国的时区已及所属区域：
* UTC+10 夏莫罗标准时区
* UTC-11 萨摩亚标准时区
* UTC-10 HST 夏威夷-阿留申标准时区
* UTC-9 AKST 阿拉斯加标准时区
* UTC-8 PST 太平洋标准时区
* UTC-7 MST 山地标准时区
* UTC-6 CST 中部标准时区
* UTC-5 EST 东部标准时区
* UTC-4 AST 大西洋标准时区
* 阿拉斯加州:
o 大部分： UTC-9 AKST 阿拉斯加标准时区
o 小部分：UTC-10 HST 夏威夷-阿留申标准时区（阿留申群岛，西经169°30′以西)
* 阿拉巴马州: UTC-6 CST 中部标准时区
* 阿肯色州： UTC-6 CST 中部标准时区
* 亚利桑那州： UTC-7 MST 没有夏时制，山地标准时区
* 美属萨摩亚： UTC-11 没有夏时制，萨摩亚标准时区
* 加利福尼亚州： UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 科罗拉多州：UTC-7 MST 山地标准时区
* 康乃狄克州：UTC-5 EST 东部标准时区
* 德拉瓦州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 佛罗里达州
o 佛罗里达半岛：UTC-5 EST 东部标准时区
o 佛罗里达内陆：
+ 阿巴拉契亚河以东，加上富兰克林和湾县位于内河航道以南部分：UTC-5 EST 东部标准时区
+ 阿巴拉契亚河以西，上面所说两个县的另外部分： UTC-6 CST 中部标准时区
* 乔治亚州 ：UTC-5 EST 东部标准时区
* 关岛：UTC+10 没有夏时制，夏莫罗标准时区
* 夏威夷州UTC-10 HST 没有夏时制，夏威夷-阿留申标准时区
* 爱荷华州UTC-6 CST 中部标准时间
* 爱达荷州
o 一部分：UTC-8 PST 太平洋标准时区(鲑河以北，俄勒冈州边界与爱德荷县和Lemhi县边界之间的地方；爱德荷县和Lemhi县边界以西，鲑河与蒙大拿州边界之间的地方)
o 该州剩下的地方：UTC-7 MST 山地标准时区
* 伊利诺州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 印第安纳州
o 东南角辛辛那堤附近二郡及路易维尔附近三郡使用UTC-5 EST 东部标准时区
o 西北角芝加哥附近五郡及西南角埃文斯维尔附近五郡使用UTC-6 CST 中部标准时区
o 该州其他地区: UTC-5 没有夏时制,UTC-5 EST 东部标准时区 (2006年起实施夏时制)
* 堪萨斯州
* 肯塔基州
* 路易斯安那州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 麻萨诸塞州UTC-5 EST 东部标准时区
* 马里兰州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 缅因州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 密歇根州
o 与维斯康辛州交界的县：UTC-6 CST 中部标准时区
o 该州剩下地方：UTC－5 EST 东部标准时区
* 明尼苏达州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 密苏里州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 北马里亚纳群岛 UTC+10 没有夏时制，夏莫罗标准时区
* 密西西比州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 蒙大拿州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 北卡罗莱那州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 北达科他州
* 内布拉斯加州
* 新罕布什尔州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 新泽西州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 新墨西哥州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 内华达州 UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 纽约州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 俄亥俄州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 奥克拉荷马州
* 俄勒冈州
o 大部分：UTC-8 PST 太平洋标准时区(包括Malheur县南方1/5地区)
o Malheur县剩下地方： UTC-7 MST 山地标准时区
* 宾夕法尼亚州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 波多黎各 UTC-4 AST 没有夏时制，大西洋标准时区
* 罗德岛州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 南卡罗莱那州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 南达科他州
* 田纳西州
o 东田纳西州，除了Marion 县： UTC-5 EST 东部标准时区
o 中田纳西州，加上Marion 县： UTC-6 CST 中部标准时区
o 西田纳西州：UTC-6 CST 中部标准时区
* 德克萨斯州
* 犹他州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 维吉尼亚州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 美属维尔京群岛 UTC-4 AST 没有夏时制，大西洋标准时区
* 华盛顿特区： UTC-5 EST 东部标准时区
* 佛蒙特州：UTC-5 EST 东部标准时区
* 华盛顿州 UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 威斯康辛州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 西维吉尼亚州： UTC-5 EST 东部标准时区
* 怀俄明州：UTC-7 MST 山地标准时区
美国时间比较复杂。如果你是学生，就用公式算一算：北京东八区，芝加哥西六区，之间差14小时，但是北京在东边，所以比芝加哥早，就用20-14=6知道应该是早上6点 是星期五
如果你不是学生，就用美国时间告诉你：美国本土48州分为四个时区，从西往东依次是太平洋时间、山地时间、中部时间、东部时间，还有额外的阿拉斯加时间，芝加哥属于中部时间。
但是美国还实行时令制，夏令始于每年4月的第一个周日，止于每年10月的最后一个周日，夏令比正常时间早一小时，其余的属于冬令。
