早六点到晚上六点是白天，晚上二十二点到早晨六点是夜间。
1、白天：
白天指的是日升与日落之间的时间，一般时间段为早六点到晚上六点，阳光照亮了天空的时候称为白天，天亮是指阳光照亮了天空。
2、夜间：
夜间意思是指夜晚。《中华人民共和国噪音污染防治法》指出“夜间”是指晚二十二点至晨六点之间的期间。
昼夜交替：
由于地球的自转地球不同位置同一时刻的昼夜情况是不一样的，有的是正午，有的是子夜，有的正经历昼夜交替的早晨，黎明或傍晚。当某地太阳升起到一天中最高位置时，太阳只射在该地所处的经线上，这时就是当地的正午。这样确定的时间叫做地方时，经度每相差15度，地方时相差1小时。
由于地轴是倾斜的，所以地球上不同地区的昼夜长短是不同的。在地球的南北两极地区，太阳终年斜射，昼夜长短变化最大。南北半球的高纬度地区还会出现太阳终日不落或终日不出的现象，即一天24小时都是白天或者都是黑夜，这就是极地地区的“极昼”和“极夜”现象。
以上内容参考 百度百科—白天、百度百科—夜间、百度百科—昼夜交替
深夜一般指凌晨一点到三点，也就是“丑时”。
丑时又称鸡鸣，荒鸡。十二时辰的第二个时辰，时间为凌晨1时至凌晨3时。如《诗经·汝日鸡鸣》：“汝日鸡鸣，士日昧旦。”古时鸡鸣而起，昧旦（天将明未明之时）而朝。牛在这时候吃完草，准备休息。
十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。
一天中各个时间段的说法：
1、清晨：指刚刚日出的时候，通常指早上5:00-6:30这段时间。
2、早上：从天将亮到八九点钟的一段时间。
3、上午：一般指是早上八点到十二点这段时间，但广义上也指凌晨间。
4、中：指白天十二点左右的一段时间。
5、下午：从正午十二点到半夜十二点的一段时间，一般也指从正午十二点到日落的一段时间。
6、傍晚：靠近晚上的时候，指日落左右的时间，即日光至晚上的过渡时刻。由于冬夏时间差异，所以傍晚一般是指18:00-20:00。
7、上夜：指天黑至夜间十二时以前的一段时间。
8、下夜：指夜间十二时至天亮这段时间。
9、深夜：指半夜以后，从零时起到天亮前的一段时间。
10、凌晨：时间大约为24:00 - 06:00。
以上内容参考：百度百科-丑时
以上内容参考：百度百科-深夜
晚上是指18-22点，通常建议在23点之前上床休息，并且保证每天6-8小时休息时间。
一般我们说晚上是几点到几点呢？大多人都没有确切的概念，认为天黑了，就到晚上了。下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
01
一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。
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02
凌晨：0-2点，黎明：4-5点，拂晓：4-6点，清晨：6-7点，早晨：6-8点。
上午：8-11点，中午：11-13点，下午：14-17点 。
黄昏：16-17点，傍晚：17-18点，晚上：18-22点 ，午夜：23-1点，夜间：19-5点。
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03
23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息，并且每天的睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免造成精神疲劳，或者诱发心脑血管疾病。
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04
每个地方和季节都是不同的，所以不能按时间来算每一个季节的日照时间都不一样，所以清晨和傍晚的时间都是不同的。比如夏季的傍晚要到7、8点钟，而冬季的傍晚却在4、5点钟。
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05
吃夜宵的时间应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。食物选择上，以低脂肪、易消化的食物为宜，容易消化的面包片、清淡的粥类比较好。
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