1、国企业单位及实业工厂一般八小时制上班时间是:早八点至十二点，下午两点至晚六点。私企事业性单位一般是早九点到十二点，下午一点至六点。
2、八小时工作制国家法律规定的工作日长度为8小时的工作制度。目前世界各国普遍实行八小时工作制。正常一天工作时间为早上九点至下午五点为8小时。
一年分冬夏两个作息时间，每年十月一日至次年四月三十日，为冬季作息时间，五月一日至九月三十日，为夏季作息时间。机关工作人员的午休时间，冬夏一律为一个小时(含午餐时间)。中央在京各机关工作人员的上下班时间，冬夏一律为上午八时至十二时，下午一时至五时。
市级和市属各局、各总公司及所属公司、总厂和城近郊八个区的机关工作人员的上下班时间，夏季为上午八时至十二时，下午一时至五时；冬季为上午八时半至十二时，下午一时至五时半。其余各区县机关工作人员的上下班时间，冬夏一律为上午八时至十二时，下午一时至五时。
根据《国务院关于职工工作时间的规定》：
第三条职工每日工作8小时、每周工作40小时。
第七条国家机关、事业单位实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。企业和不能实行前款规定的统一工作时间的事业单位，可以根据实际情况灵活安排周休息日。
